Kayıtlar

Haziran, 2017 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

SGK PRİM BORCU NEDİR? SGK YAPILANDIRMA ŞARTLARI NELERDİR?

Resim
SGK prim borcu giderek herkes için daha büyük bir sorun hale gelmektedir. SGK prim borcu kısaca nedir? İşletmeler çalıştırdıkları personelleri için her ay düzenli olarak sosyal sigortalar kurumuna beyanname bildirimi yapmak zorundadırlar. Bu bildirimler sonucu şirketlere borç tahakkuk ettirilir.
Bu tahakkukların ödenmemesi durumunda Sosyal Sigortalar Kurumuna olan borcunuz SGK prim borcu olarak tanımlanır. Şirketler bir takım ekonomik nedenlerden ötürü zaman zaman SGK prim borçlarını ödemekte zorlanırlar. Özellikle son yıllarda ekonomik krizler bu anlamda şirketleri haylice zorlamaktadırlar. Gelir gider dengesizliği sebebiyle ödeme önceliğini başka bir noktaya kaydırırlar.

Bu nedenler kimi zaman şirketin temel gereksinimi olan üretimlerini devam ettirmek amaçlı aldıkları mallar nedeniyle tedarikçi ödemeleri olabileceği gibi. Kimi zamanda işçilerin asıl maaş ödemelerinden kaynaklanabilir. Veya da mevcut para yatırım amaçlı da kullanılmış olabilir. Tüm bunların sonucunda belki başka bir…

ACIGÖL NEREDE? ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

Resim
Türkiye’de Acıgöl adı ile anılan göllerin en büyüğü olan göl Denizli ilinin en büyük gölüdür. Aynı zamanda gölün bir bölümü de Afyon ilinin sınırları içerisinde yer almaktadır.

Acıgöl adından da anlaşılacağı gibi suyunda yüksek oranda sodyum ve magnezyum klorürleri ve sülfatları bulunmaktadır. Bu nedenle içerisinde balık yaşamayan nadir göllerden bir tanesidir. Acıgöl aynı zamanda ülkemizin temizlik için kullanılan en önemli soda ham maddesinin de karşılandığı yerdir.
Acıgöl’ün gün yüzüne çıkmamış ve değerlendirilmeyen çok fazla yeri bulunmaktadır. Gölü dolaşmaya Gemiş kasabasından başlıyoruz çünkü gölün en güzel doğa ve tarihi güzellikleri Çardak gemiş kasabası ve Afyon Akpınar köyü arasında yer alan kıyı şeridinin olduğu bölümdür.
Göl kurak geçen yaz aylarında ziyaretçilerini beyaz bir görünümle karşılamaktadır. Göl, Kılıçgaga kuşu, Flamingo, mahmuzlu kız kuşu, gülen Sumru gibi acı suları seven kuşların konaklama ve üreme yeridir. Bu nedenle bu kuşları resmetmek isteyen fotoğrafçılar…

Botoks ve cilt gençleştirme!

Resim
Botoks, uygulaması genellikle alın bölgesi, iki kaş arasındaki çatık kaş görüntüsünün giderilmesi ve minimal kırışıklıkların tedavisinde tercih edilmektedir. Özellikle son yıllarda artan botoks çılgınlığı da yine mutlaka uzmanlar tarafından ve klinik ya da hastane ortamlarında yapılmalıdır. Aksi halde güzelleşmek yerine kötü sonuçlar ile karşılaşılabilinir. Botoks nasıl uygulanır?Botoks uygulaması öncesinde işlemin yapılacağı alana anestezi içeren özel bir krem sürülür ve bölgenin uyuşması ve dolayısı ile acı ve ağrı hissinin olmaması sağlanır. Kişilerin kas yapılarına göre işlem bölgesine oldukça ince uçlu iğneler ile botoks maddesi yavaş yavaş enjekte edilmektedir.
Uygulama yaklaşık olarak 15 dakika kadar sürmekte olup, işlem esnasında oldukça minimal derecede hisler meydana gelebilmektedir. Cilt Gençleştirme Ankara kliniğimiz olan Doktor Buket Yıldırım’ın merkezinde uzman ekip ile güvenli bir şekilde gerçekleştirilmektedir. Cilt gençleştirme uygulamaları botoks uygulaması ile yap…

Lazer Epilasyon ve Etkileri

Resim
Lazer Epilasyon İstanbul, kliniklerinde, hastanelerde ve özel muayenehanelerde uzman hekimlerin gözetiminde yapılmakta olan oldukça etkili ve en önemlisi de kalıcı bir medikal uygulamadır.
İşlemin nasıl etki ettiğinden de bahsedecek olursak, Lazer epilasyon uygulaması kıl köklerindeki melanin ismi verilen renkli pigmenti tanır, ısı enerjisine dönüştürür ve kıl kökünü tahrip ederek uygulamanın etkisini zaman içerisinde gösterir. Lazer epilasyon zararları var mıdır?Lazer epilasyon İstanbul ve diğer birçok illerde her zaman üstüne basarak söz edildiği gibi uzmanların kontrolünde yapılması gereken aslında yan etkileri olmayan ancak doğru ellerde yapılmadığında uygulamayı yapan kişinin hataları nedeni ile oldukça zarar verebilecek dikkat gerektiren bir medikal işlemdir.

Bunun haricinde sağlık ve cilt anlamında kesinlikle zararı olan bir işlem değildir. Ancak kalp pili olan kişilerde, sara hastalarında, cilt kanseri vb.

Özel durum öyküsü olan kişilerde uygulanmaması gerekmektedir. Erkek L…

Selülit Tedavisinde Yeni Teknoloji SculpSure

Resim
SculpSure bölgesel incelme ve selülit tedavisinde kullanılan en son teknolojidir. Bölgesel incelme ve selülit tedavisi için uygulanan bu yöntemle yaza formda ve fit bir görüntüyle girebilirsiniz. Yaklaşık 6 ayda etkili sonuçların görüldüğü her seans sonrasında kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak farklılıkları gözlemleyebilirisiniz.

SculpSure belirlenen bölgelere uygulandığında ısı ile o bölgedeki yağların erimesini ve vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Selülit tedavisinde ise selülitli bölgedeki biriken yağların parçalanarak vücuttan atılması sağlanır, böylelikle portakal görüntüye sebep olan yağ tabakaları yerini güzel bir görüntüye bırakır. Yaza güzel bir vücutla girmek, kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız şimdi tam zamanı! İnce ve fit bir vücuda sahip olmak için sculpsure ile forma girebilirsiniz. Bölgesel zayıflama içinde bu cihazdan yararlanılmaktadır.

Vücudun belirli bölgelerinde oluşan yağ kitlelerinin eriyerek vücuttan atılması bu cihazla mümkündür. Üstelik yapmanız ger…

GÜNEŞ YANIĞINA NE İYİ GELİR?

Resim
Yaz gelmesiyle birlikte hepimiz akın akın denize koşturuyoruz. Deniz güzel güneş harika ama işte denizde geçirilen bu güzel günün ardından bazen istemeden de olsa güneş yanıklarıyla karşı karşıya kalırız. İşte bu sorunu yaşayanlar için çözüm olabilecek pratik çözümleri sizlerle paylaşmak istedim.
Güneş yanığına evdeki malzemelerden pratik çözümler,

YOĞURT: Aslında bu yöntemi belki de uygulamayan yoktur. Hatta bazılarınız koca karı yöntemi diye düşünüp gülüyor bile olabilirsiniz. Ama emin olun yoğurt cildin yatışmasını ve soğumasını sağlar. Bu sayede rahatlamaya neden olur. En etkili uygulama için yağsız yoğurdu sürdükten sonra üç-dört dakika bekledikten sonra ılık suyla durulamanız yeterli olacaktır.

ZEYTİNYAĞI: Neredeyse her derde deva zeytinyağının iyileştirici gücü burada da karşımıza çıkıyor. Güneş yanığından dolayı kuruyan ve gerilen cildimize zeytinyağını sürüp üzerine sıcak su ile ıslattığınız havluyu koyup tamamen soğuyuncaya kadar bekletiyoruz. Havlu soğuduktan sonra cildinizi …

ÜNİVERSİTE TERCİHİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER?

Resim
Sevgili öğrenciler yıl boyunca çalışıp didindiniz. Hatta sizlerle birlikte ailelerinizde bu yarışı da daima yanınızda olup onlarda sizinle birlikte koşturup durdular. Ama işte geçen hafta sınavlar bitince herkes derin bir soluk aldı.
Fakat aslına bakarsanız dikkat edilmesi ve atlanmaması gereken son bir nokta doğru tercih sıralamasıdır. Üniversite başvurunda yapılan tercih ataları istemeyerek de olsa sizi farklı bir yere gitmeye zorlayabileceği gibi yerleştirilmemenize de neden olabilir. Bu nedenle siz değerli öğrenciler için tercih yapmadan önce dikkat etmeleri gereken noktalarla ilgili bir araştırma yaptık ve sizlerle paylaşmak istedim.
Dikkat edilmesi gerekenler, I.    Bir kere her şeyden önce tercihlere başvuru yapmadan önce adayların ÖSYM’nin Yükseköğretim Programları ve Kontenjanlar Kılavuzu’nu dikkati bir şekilde okumaları ve kendisine yönelik soruların cevabını okuyup değerlendirmeye alması gerekmektedir.

II.    Kılavuzu okuduktan ve gerekli değerlendirmeyi yaptıktan sonra di…

GELİŞİM AŞAMASINDAKİ SAÇ KAYBI TEDAVİLERİ

Resim
Saçlar bir kişinin görüntüsündeki en belirleyici noktadır. Bu nedenle de görünüşüne önem veren kadınlar ve erkekler için saçları çok önemlidir. Zaten aslına bakarsanız bazılarımız itiraf etmek den kaçınıp benim için önemli değil tarzında söylemlerde bulunsalar da bu söylemler gerçeği çok da yansıtmaz. Konunun uzmanlarının temel güdülerimizin içine aldığı beğenilme duygusu insan hayatı için düşünüldüğünden de çok daha önemlidir. Bugün özgüven eksikliğinin bir nedeni de kişinin kendisini beğenmemesinden kaynaklandığını hatırlatmak isterim. Bu da bakımlı ve güzel görünen saçların düşündüğümüzden daha da önemli olduğunun da göstergesidir. Lafın özü yalnızca güzellik için değil kendini daha iyi hissetmek için de güzel görünen saçlara ihtiyaç duyarız.
Saç kaybı veya kellik olarak adlandırılan bu durum aslında uzun yıllardır genel anlamda erkeklerin yaşadığı bir sorundu. Hatta neredeyse kel kalmamak bir erkek için mucizevi sayıla bilecek bir durumdu. Ne yazık ki günün şartlarında özellikle …

SAÇ NASIL UZAR?

Resim
Saç nasıl uzar? Bu soru kadınlar tarafından yıllardır sorulan güzelliğe ilişkin soruların başında gelir. Çünkü, saç bir kadın için vazgeçemeyeceği bir güzellik simgesidir. Kötü saçlar kendimizi kötü ve çirkin hissetmemize neden olurlar. Tam tersi şekilde ışıl ışıl parlayan, cap canlı sağlıklı görünen saçlar ise kendimizi daha güzel hissetmemizi sağlar. Buda özgüvenimizi de arttıran sebeplerdendir.

Böylece etrafımıza ışığımızla neşede saçarız. Güzellik aslında genel anlamda bir bütündür. Ama tabi güzel bir cilt ve dediğimiz gibi güzel görünen bakımlı saçlar bu bütünün bel kemiği noktasındadır.

Hele ki uzun saçların ayrı bir hava kattığı tartışmasızdır. Adeta kadınlığın simgesi noktasındadır. Bu yüzden siz sevgili kadınlar için bunu biraz araştırıp kısaca paylaşmak istedik.
Peki saç nasıl uzar, Günümüz koşullarında ne yazık ki günden güne kirlenen hava, aldığımız gıdalardaki katkı maddeleri yüzünden yetersiz beslenme yaşamamız, yoğun ve sürekli koşturma halinde geçirdiğimiz iş ve şehir …

TOPUKLU AYAKKABININ TARİHTEKİ YERİ NEDİR? KADINLAR NEDEN TOPUKLU AYAKKABI TERCİH EDERLER?

Resim
Birçok kadının her defasında bir defa giymeyeceğim dedikten sonra ertesi gün en yüksek topuklusunu giyip salına salına gezindiği topuklu ayakkabıları neden tercih ederler hiç düşündünüz mü? Ya da topuklu ayakkabı ilk ne zaman kullanıldı.
Hadi gelin hep birlikte sorumuza cevap arayalım.
Topuklu ayakkabı ilk ne zaman kullanılmıştır, Topuklu ayakkabıların ilk ne zaman kullanılmaya başlandığı kesin olarak bilinmemekle birlikte M.Ö. kullanılmaya başlandığı neredeyse kesin bilgi olarak kabul görmektedir. İlk olarak Moğolistan Türklerince kullanılmaya başlanılan topuklu ayakkabı o günün şartlarında güzellik ve çekicilik anlayışından ziyade ata binerken daha çok kullanım kolaylığı getirdiğinden dolayı tercih edilmişlerdir. Yani buradan yola çıkarak aslında ilk zamanlar erkeklerin kullandığını söylersek çok da yanlış bir ifade olmaz.

Orta çağ döneminde Avrupa’da kullanılmaya başlayan topuklu ayakkabılar ise o dönem sokakların çok fazla kirli olması nedeniyle kirin kıyafetlere bulaşmasını enge…

ALTI AYLIK BEBEKLERDE BESLENME NASIL OLMALIDIR?

Resim
Dokuz ay süren hamileliğinizin ardından dünyaya çok güzel bir canlı getirdiniz. Kız veya erkek olmasının hiçbir önemi yok tek önemli şey var o sizin kanınızdan canınızdan bir parça. Bebeğiniz büyüdükçe her ayın hatta her günün ne kadar önemli olduğunu yeterince gözlemlediniz. Bu aşamalardan geçerek bebeğiniz altıncı ayına ulaştı.
Altıncı ay normal durumlarda bebekler için ek gıdaya başlayacağınız dönemi başıdır. Altı aylık bebekler artık ilk aylara oranla daha fazla enerji harcamaya başlarlar. Bu nedenle altıncı ayını tamamlayan bebeklere tabi ki doktorunuza da sorarak ve etrafınızdaki daha önceden çocuk bakmış kişilerinde desteğini alarak ek gıdalara başlamanız gerekir. Tabi ek gıdalara başlamak demek bebeğinizi emzirmeyi bırakacağınız anlamına gelmiyor. Daha önceki aylarda olduğu gibi altıncı ayda da bebeğinizin anne sütü emmesi onun için önem taşımaya devam eder. Burada kastedilen durum anne sütünün artık tek başına yeterli gelmeyeceği anne sütüne ilave olarak besinlerin verilmesi…

TATİLE ÇIKARKEN NELERE DİKKAT ETMEK GEREKİR?

Resim
Havaların ısınmasıyla birlikte tatil planları da hız kazanmaya başladı diye düşünmekteyim. Hatta bazılarınız belki de çoktan gideceğiniz yeri bile belirlediniz. Peki, bu tatilin keyfini doyasıya yaşamak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini hiç düşündünüz mü? Güzel ve rahat bir tatil geçirmek istiyorsanız bana göre yazımı okuyup yapmanız gerekenlere bir göz atın derim emin olun çok faydasını göreceksiniz benden söylemesi.
Tatil hepimiz için bütün yıl çalıştıktan sonra gezip dinlenebileceğimiz bir nevi kendimizi yenileyeceğimiz bir noktadır. O nedenle bir takım şeylere dikkat etmezsek tatilde bırakın yenilenmeyi burnumuzdan da gelebilir. Bu yüzden tatile çıkmadan önce yapacaklarınızı sizler için sıraladık,
Yapılacaklar, 1)    Öncelikle nereye tatile gideceğinizi iyi planlayın ve gittiğiniz yer hakkında bilgi edinin. Gidilmesi tavsiye edilenler yerleri bütçenize uygun konaklama alanlarını restoranları kısaca da olsa araştırın.

2)    Gideceğiniz yere ve tarihe karar verdiyseniz gideceğ…

AKYAKA NERDEDİR? AKYAKADA NELER YAPILIR?

Resim
Herkesin tatil planlarını yaptığı ya da yapmaya başladığı şu günlerde tatil için en güzel yerlerden birisi olan Akyaka’dan bahsetmek istiyorum bugün sizlere. Belki de bir kısmınız zaten bu sıcak ilçeyi tatil planınıza dâhil ettiniz ama Akyaka’da nereler gezilir, ne yapmak gerekir bilmiyorsunuz. İşte bugün ki yazımız tam sizin için yazılmış diyebilirim.
Akyaka’yı merak edenler okumaya devam edin. Akyaka, tatil beldeleriyle ünlü Muğla ilinin Gökova körfezinin doğu ucunda yer alan önemli bir turizm merkezidir. Marmaris ile Muğla arasında kalan Akyaka özellikle yaz aylarının uğrak yerleri arasındadır. Akyaka da yapılacaklar denilince ilk akla gelen üç şey vardır. Bunlar,

• Mavi bayraklı denizi,
• Azmak adı verilen deresi,
• Evleri,

Muğla’nın diğer ilçelerinin olduğu gibi tahmin edeceğiniz gibi muhteşem bir denize sahiptir. Özellikle İlçe merkezinden yürüyerek veya dolmuşlarla gidebileceğiniz Çınar koyu en önemli koylarından birisidir. Akyaka küçük bir yer olsa da sörf, yelken imkânı, g…

MAJÖR DEPRESİF BOZUKLUK NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR? TEDAVİSİ NASIL UYGULANIR?

Resim
Klinik depresyon olarak da bilinen majör depresyon kişinin sosyal fonksiyonlarını ve günlük hayatına dair faaliyetlerini rahatsız edip bozacak noktaya getirecek şekilde kederli, üzüntülü ve melankolik durumdur.

Depresyonla çok fazla karıştırılsa da aralarında aslına bakarsanız çok küçük bir çizgi vardır. Evet elbette ki bir depresyon çeşidi olmakla birlikte azda olsa farklılıklar içermektedir. Ne fark var ki diyenler için şöyle cevap vereyim,
Depresyonda kişi genel olarak isteksiz, yorgun, sinirli ve üzgün şeklindeki ruh halleri içerisindedir. Majör depresif bozuklukta ise kişinin hissettiği bu duygular artık bir aşama daha ileriye ulaşmış artık onu en mutlu eden şeylere bile kayıtsız kalmakta, arkadaşlarından hatta ailesinden bile uzaklaşma noktasına gelir. Hastalığın ilerlediği noktalarda kişi hiçbir iş yapamaz hale gelir. İletişim kurmakta zorlanmaya başlar. Hatta öyle ki kişi intiharı düşünmeye bile başlar.

Hastalığın belirtileri,

    Enerji kaybı ve sürekli yorgun hissetme hali.

DÖVME NEDİR? DÖVMENİN TARİHİ?

Resim
Dövme tüm dünyada uygulanan antik bir ritüeldir. Kimi zaman bir isim, kimi zaman bir harf veya da bir sembol olabilmektedir. İnsanlar kimi zaman süs için, bazen duygularını dışa vurmak bazen de gelenekleri gereğince dövme yaptırırlar. Sonuç olarak ne için yapılırsa yapılsın çok eski çağlardan beri insanoğlunun kendisini ifade etmek için kullandığı bir yöntemdir.
Dövme yapma geleneğinin ilk olarak İÖ 2000'lerde Eski Mısır toplumunda mumyaların üzerinde bulunan dövmelerden yola çıkılarak anlaşılmaktadır. Mısırlıların haricinde Galyalıların, Britanyalıların ve Trakyalılarında vücutlarına dövme yaptırdıkları bilinmektedir. Romalılar ve Yunanlılarsa dövmeyi birçok kişinin aksine barbarlık olarak değerlendirmiş ve dövmeyi suçlulara ve kölelere yapmışlardır. Hatta buradan yola çıkarsak bir nevi bu kişileri damgalamak adına da kullandıkları söylenebilir. Yine Hıristiyanlığı ilk kabul eden toplumlarda kişilerin vücuduna haç desenleri ve Hz. İsa’nın adını yazan dövmeler yapmışlardır.

Ameri…

GÜLTEN AKIN KİMDİR? HAYATI VE ESERLERİ KISACA

Resim
Ben ışıklar konfetiler bayramlar istemem
Uzanmışım gölgeliğe bir başıma
Şu uzaktan tükenmez yalnızlıktan
İçten içe ürküyorum ama
Böyle de iyiyim
……..

Dizelerinin sahibi edebiyatımızın güçlü kadın şairlerinden Gülten AKIN 23.Ocak. 1933 yılında Yozgat Emsal Hanım ile memur Nurettin Akın’ın kızı olarak dünyaya geldi.
İlk ve ortaokulu Yozgat’ta okuyan şair daha sonra Ankara Kız lisesine devam etti. Ardından Ankara Hukuk fakültesini kazanarak 1955 yılında Üniversiteden mezun oldu. Üniversiten mezun olduktan bir yıl sonra evlenen şair kaymakam olan eşinin görev yerleri nedeniyle Anadolu insanını daha çok tanıma ve farklı açıdan değerlendirme fırsatı olmuştur. Hatta eşiyle birlikte 1979 yılına kadar olan yıllarda Kahramanmaraş ve Van’ın ilçelerinde yardımcı Öğretmenlik ve Avukatlık alanlarında da çalışmalar yapma fırsatı bulduğundan bu çalışmalar onu Anadolu insanına iyice yakınlaştırmış ve daha iyi anlamasına neden olmuştur. Bu tanışıklık sayesinde ellili yıllarda yazamaya başladığı şiirle…

VİZESİZ BALKAN ÜLKELERİ

Resim
Herkesin bir şekilde çalışıp yorulduğu yoğun iş temposunun getirdiği stres dolu hayat yüzünden zaman zaman artık hepimizin tükenmişlik hissi ile karşı karşıya kaldığı doğrudur. İster kış olsun ister yaz olsun herkesin dinlenmeye ihtiyaç duyduğu bir gerçektir.
Bu nedenle doğası ve tarihi güzellikleriyle hayran bırakan üstelik ülkemizin değer yargılarını da içinde bulunduran misafirperverlikleri ile bilinen balkan ülkelerine düzenlenen Balkan turlarını bu tatil planlarınıza sokmayı hiç düşündünüz mü? Aynı anda birçok ülke ve birçok şehir gezebilme fırsatı sunacağınız bu turlar sayesinde kısa zamanda farklı farklı kültürlere de tanıklık edebiliyorsunuz. Ailenizle, sevdiklerinizle birlikte ucuza tatil yapma şansını da yakalamış oluyorsunuz.
Vizesiz tatil, Balkan ülkeleri son yıllarda özellikle turistik anlamdaki gezileri arttırmak için sadece Avrupalıları değil Türkleri de ülkelerine çekebilmek adına vize koşullarında değişiklik yaptılar. Böylece ön rezervasyon imkânları da başlamış ol…

YAZA GİRERKEN SELÜLİTLE BAŞ ETMENİN YOLLARI

Resim
Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde kadınların en büyük kabuslarından biri olan selülit derinin  alt tarafında aşırı ve düzensiz olarak biriken yağlar yüzünden özellikle bacak, kol ve kalça bölgesinde  oluşan ve portakal görüntüsüyle özdeşleştirilen bölgesel bir dolaşım bozukluğudur.

Hormonal değişiklik, toksinlerin temizlenmemesi, dolaşım yetersizliği gibi sebeplerden oluşan selülit yaz aylarının gelmesiyle birlikte kadınların korkulu rüyası olarak karşılarına çıkan bir durumdur.
Üstelik selüliti yaşamak için şişman veya zayıf olmak diye bir şart yoktur. Bunu herkes yaşayabilir.

Selülit 3 grupta incelenmektedir.

1.Derece: Bu selülitin en hafif olanıdır. Dışarıdan bakıldığında belli olmaz. Yalnızca sıkıldığında portakal görünümüyle ortaya çıkmaktadır.

2.Derece: Çok belirgin değildir. Ancak çok dikkatli incelendiğinde fark edilmektedir.

3.Derece: Bu aşamada selülit oldukça belirgin ve zaman zaman da ağrı vermektedir.

Selüliti tamamen yok etmek mümkün olmayabilir. Ama birtakım şeylere dikk…

WERNİCKE-KORSAKOFF SENDROMU

Resim
Bugün sizlere aslına baktığımızda ülkemizde hala çok fazla bilinmeyen sadece ölüm oruçlarıyla gündeme gelen o sıralarda konuşulan bir hastalık olan Wernicke-Korsakoff sendromundan kısaca bahsetmek istiyorum.
Wernicke-Korsakoff Sendromu Wernicke-Korsakoff sendromu vücuttaki B1 vitamini tiamin(thiamin) eksikliğinden kaynaklamasına rağmen genel anlamda kronik aşırı alkol tüketimine bağlı olarak ortaya çıkan ciddi bir hafıza bozukluğudur.
Bu anlamda uzmanların başvurduğu bir kitap olan Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabında (DSM-IV-TR) da alkole ve uyuşturucu madde kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan amnestik bozukluk olarak tanımlanmaktadır.
Wernicke Sendromu Dünyada ilk olarak 1881 yılında Alman nörolog ve psikiyatrist Karl Wernicke tarafından tanımlanan bu sebeple onun adıyla bilinen bir hastalıktır. Wernicke üç hastası üzerine yaptığı çalışmalar esnasında hastalarının hepsinde ortak bulgular tespit etmiştir. İkisi alkolük birininse sülfürik asit yuttuğu belirti…

AKÇAKOCA GEZİLECEK YERLER

Resim
Karadeniz’in batısında Düzce iline bağlı bir ilçe olan Akçakoca tarihsel süreç içerisinde birden fazla medeniyete ev sahipliği yapmıştır. Adını Osmanlı İmparatorluğu dönemin de Osman Gazinin silah arkadaşı olan Akçakoca Beyden almıştır.
Akçakoca da gezilecek yerleri saymakla bitiremeyiz. Ziyaretçilerin ve Bölge’de yaşayanların en çok ilgisini çeken Kestane, Kayın, Ihlamur, Meşe, Çınar Ağaçlarından oluşan bitki örtüsü sayesinde Çınar Caddesidir.

Buranın dışında gezilecek yerleri başlıklar halinde sıralayacak olursak,

•    Kuru göl Kanyonu: Adını kuru göl köyünden alan kanyon ilçeye 14 km uzaklıktadır. Oldukça yüksekte olan ve içinde bir şelale bulunan kanyona özellikle yaz aylarında gitmenizi ve bölgede yapılan doğa yürüyüşlerine katılmanızı tavsiye ederiz. •    Hemşin Camii: 150 yıllık tarihi geçmişiyle bizi karşılayan camii Akçakoca’nın en eski tarihi ibadethanelerden birisidir. Alt tarafı beton üstü ahşaptan oluşan camii bu anlamdaki ilginç mimarisiyle de göz doldurmakta.

•    Aktaş Ş…

UYUMLU BİR FİTNESS ÇALIŞMASI İÇİN ÖNEMLİ NOKTALAR?

Resim
İster profesyonel olarak isterse de amatör olarak hangi sporu yaparsanız yapın kişisel güç sınırınız formunuz ve sağlığınız için son derece önemlidir. Fitness veya vücut geliştirme eğitimleri alarak hayata olan bakış açınız olumlu anlamda değişecek böylece daha kaliteli bir yaşam sürme süreciniz başlayacaktır. Bugün artık bütün dünyada sporun insan sağlığı üzerinde ki olumlu etkileri tartışmasız kabul edilmektedir. Bu nedenle özellikle fitness ve vücut geliştirme çalışmaları dışında da tüm sporsal faaliyetler insanların öncelikle sağlığı sonrasında da bunun getirdiği sonuçlar sonucu mutlu olması için vazgeçemeyecekleri bir yaşam şeklini almıştır.
Çünkü herkes tabi ki bu konuda doktorların bu anlamda yaptığı bilinçlendirme çabaları sayesinde özellikle kalp ve damar hastalıkları ve ileri yaşlarda özellikle eklem dengesi sağlamak için spor yapması gerektiğini kesinlikle biliyor.
Kaliteli yaşam, Son yıllarda neredeyse tüm spor salonlarında verilmekte olan fitness ve vücut geliştirme gibi…

İDEAL VÜCUT AĞIRLIĞININ HESAPLAMA FORMÜLÜ?

Resim
Son yıllarda zayıf insan daha güzeldir anlayışının getirdiği etkilerle bu anlamda birçok hesaplama yöntemi de gelişmiştir. Aynı zamanda her insanda farklılıklar gösteren ideal kilo kavramı ortaya çıkmıştır. Uzmanlar uzun ve sağlıklı yaşamanın en büyük şartlarından birinin ideal kiloyu korumaktan geçtiğini savunurlar. Çünkü; aşırı kilo gibi aşırı zayıflık da birçok sağlık sorununu beraberinde getirmektedir. Hele ki 35-40 yaşlarından sonra kilomuzu normal seviyede tutmak sağlık sorunlarını engellemek için oldukça büyük önem taşımaktadır. Boy kilo endeksi olarak adlandırılan formüle ilave olarak bel bölgesi ölçümü de kilo miktarını hesaplamada önemli kabul ediliyor.
Önceleri yağ dokusu basit bir depolama şekli olarak görülürken günümüzde yağ dokusunun hormonla ve kimyasal maddeler salgıladığı tüm vücut sistemini etkilediği ortaya çıkmıştır. Bu salgılar vücudumuzdaki yağ oranının artmasına neden oluyor, yani başka bir deyişle iştahımızı arttırıp ve doyma hissimizi geciktiriyor. Yağ dokus…

DONALD TRUMP KİMDİR?

Resim
Bugün sadece ülkemizde değil dünyada da seçilmesinin üstünden aylar geçmesine rağmen hala gündemden düşmeyen Amerika Birleşik Devletleri’nin yeni devlet başkanı Donald Trump kimdir? Sorusuna kısaca yanıt arayacağız.
DONALD TRUMP KİMDİR? Donald Trump, 14.Haziran.1946 senesinde iş adamı olan babası Frederick ve Annesi Mary Macleod Trump’ın beş çocuğundan ikincisi olarak New York şehrinin Queens ilçesinde dünyaya gelmiştir. Alman asıllı bir aileden gelen Trump geçmişinden ve atalarından gurur duyduğunu daima ifade etmiştir.
Pensilvanya'da bulunan Wharton Institu'de İşletme bilimleri eğitimi alan Donald Trump iş hayatına ilk olarak Üniversite yıllarında babasının yanında onun inşaat ve emlak firmasında çalışarak başlamıştır. Ve henüz çok genç yaşta başladığı bu iş tecrübesi ona ileriki yıllarda açacağı oteller, golf sahaları ve benzer birçok yapının önünü açmıştır.

ABD’li iş adamı, yönetici, girişimci ve yazar olan Donald Trump ilk önemli işini 1973 yılında New York’un tam ortası…

EGZERSİZ YAPAN KİŞİLERİN GÜNLÜK KALORİ ALIM MİKTARLARI

Resim
Günde alınması gereken kalori miktarları cinsiyete, kiloya boya ve yaşa göre değişkenlik göstermektedir. Yani 7 yaşında bir çocukla yirmili yaşlarında birinin veya her gün düzenli olarak egzersiz yapan biriyle kilo fazlalığı olan birisinin alması gereken kalori miktarları farklıdır. Tabi ki bu hesaplamaları yaparken vücudun istirahat halinde iken yaktığı enerji miktarının olarak adlandırılan metabolizma hızının farklı olmasını da hesaplayıp o doğrultuda kalori alımı yapılmalıdır. Çünkü metabolizma hızı almanız gereken en düşük kalori miktarını işaret etmektedir. Örnek vermek gerekirse eğer ki bir kişinin metabolizma hızı 1850 civarı ise o kişinin günlük alması gereken kalori de 1850dir.Boy ve kilo oranlamasıyla hesaplanan bu hızı her türlü sağlık kuruluşunda hatta eczanelerden bile öğrenebilirsiniz.
Egzersiz yaparken kalori alımı, Metabolizma hızı,  özellikle kilo vermek isteyen kişilerin diyet yaparak ne kadar kalori yakacağını belirleyen en önemli faktördür. Tabi gün boyu alınan ka…

PROTEİNLERİN FONKSİYONLARI?

Resim
Proteinlerin fonksiyonları, vücudumuzun gereksinim duyduğu besin maddelerinin en başında proteinler gelir. Sınıflandırmak gerekirse sırasıyla yağlar rezerv maddeleri, Karbonhidratlar enerji taşıyıcı, proteinli maddeler ise vücudumuzun temel yapı taşını oluştururlar demek yanlış olmaz. Tabi ki bu söylem aklınıza proteinlerin sadece yapı taşı olarak kullanıldığını düşündürtmesin. Proteinler enzim, Hormon ve bağışıklık maddeleri içinde ham maddesi konumundadır. Bu sebeple proteinler vücudumuza doğrudan etki ederler. Vücut Organizması içinde çok değişik proteinler vardır. Ve sadece erkekle kadın arasında değil aynı cinsten kişiler arasında farklılıklar gösterirler.
Hatta organlarımızda bile farklılık gösterirler. Yani aynı organizmada çeşitli organlardaki proteinler birbirlerinden farklıdır. Bu nedenle protein fonksiyonlarını hesaplarken tüm bunları düşünerek hareket etmek gerekir.

Proteinlerde karbonhidratlar ve yağlar gibi karbon, hidrojen ve oksijen elementleri bulunur. Fakat proteinle…

YÜKSEK YAĞ ALIMININ RİSKİ?

Resim
Son zamanlarda özellikle fiziksel görünümün de öneminin gitgide artması sonucu kilo verme konusunda insanlar daha hızlı ve daha kolay çözüm arayışlarına gitmişlerdir. Bu talepler doğrultusunda uzmanların uzun yıllar yaptıkları araştırmalar sonucu bugün Liposuction (yağ aldırma) adıyla bilinen vücudun bazı bölgelerinde, spor ve diyet gibi zayıflamak için yapılan çalışmalara sonuç vermeyen yüksek düzeydeki yağ dokularının alınması ve vücudun daha iyi şekillendirilmesi için uzman kişiler tarafından yapılabilecek olan cerrahi bir yöntemdir.
Bu nedenle böyle bir işlem yaptırmadan önce gerçekten ciddi araştırmalar yapmak gerekir. Kafamıza göre bu işlemi yaptırmaya kalkmamalıyız. Üstelik bu işlem işinin ehli kişiler tarafından yapılmadığı takdirde ölümlere veya da ekstre istenmeyen ameliyatlara neden olabilir.
Liposuction (yağ aldırma) ameliyat mıdır? İnsanların çoğunluğu yağ aldırmanın, özellikle son dönemlerde bazı popüler televizyon programları yüzünden, doktorun ofisine gitmek ve oradan…

REÇETELİ İLAÇLARIN NEDEN OLDUĞU SAÇ KAYBI

Resim
Özellikle kadınlar için önemi son derece büyük olan canım saçlar. Her dönemde farklı tarzlar farklı renklerle karşımıza çıksa da değişmeyen tek gerçek vardır. Bakımlı saçların her dönem bir kadınlık ve güzellik sembolü olarak görülmesidir. Bu sebeple saçların güzel görünmesi için yüzyıllardır bir sürü farklı yöntemler uygulanmıştır. Uygulanmaya da sanırım insanoğlunun bu dünyadaki yaşamı boyunca devam edilecektir. Fakat bir fark var ki o da şu bugünün dünyasında ne yazık ki geçmiş yıllara göre saç kayıpları yanlış ürün kullanımları, saçı yıpratıcı kimyasal ürünler, fazla yıkama, yetersiz beslenme vb. birçok sebep yüzünden daha fazla görülmektedir.
SAĞLIK NEDENİ İLE KAYBEDİLEN SAÇLAR, Yazımızın başında da değindiğimiz sebeplerden ötürü yaşanan saç kayıpların dışında saç kaybı yaşanmasına sebep olan bir başka şey de ilaç kullanımıdır. Ne yazık ki yaşadığımız sağlık sorunları nedeniyle kullanmakta olduğumuz reçeteli ilaçların neden olduğu saç kaybı bizi aynı zamanda en üzen saç kaybı ne…

SMA HASTALIĞI NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR?

Resim
SMA yani Spinal Müsküler Atrofi son zamanlarda oldukça fazla duyduğumuz genetik bir rahatsızlıktır. Omuriliğimizde bulunan ve birtakım kasların hareket etmesini sağlayan birtakım hücrelerin görevlerini yerine getirememesi sonucu ortaya çıkan motor nöron hastalıklarından biridir.Hareket fonksiyonlarının yapılmasını sağlayan kaslarımız hücrelerdeki bu hasar nedeniyle beyinden gelen komutu duyamazlar bu nedenle çalışamazlar ve zamanla zayıflayama gösterirler. Vücudumuzdaki tüm bacak ve kol kasları, gövde hatta bazı solunum kasları da dahil olmak üzere bu hastalıktan etkilenirler.
SMA genetik olarak gelen bir hastalıktır. Bu nedenle daha çok çocuklarda görülmektedir. SMA hastalığının tedavisi için bugün ciddi çalışmalar yapılmaktadır. Özelikle Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan kök hücre araştırmalarında bu anlamda ciddi yol alınmış olsa da henüz tam olarak sonuçlanmış değildir. Yine de hastalığa kısmen de olsa iyi gelen ilaçlar ise oldukça pahalı ve aileler bu ilaçların teminin…