Kayıtlar

Ağustos, 2015 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Kahvaltıda ne yenmeli?

Resim
Kahvaltıda bulunması gerekenler, kahvaltıda ne yemeliyiz, sağlıklı bir kahvaltı için bunları yapın.
Günün ilk ve en önemli öğünü kahvaltıdır. Mutluluğun kahvaltıyla alakalı oldugu bir gerçektir. İyi ve mutlu kahvaltıda neler olmalı.
Vazgeçilmezimiz olan süt ve süt ürünleri. Beyaz peynir krem peynir köy peyniri. Protein alımı açısından kesinlikle haşlanmış yumurta sofrada bulunmalıdır.
En önemlisi  ekmek  tabiki. Ekmek tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği olmalı. Haşlanmış yumurtanın yanı sıra haşlanmış patates de gün boyu sizi tok tutacaktır. Domates  salatalık ve yeşillik olmazsa olmazlardandır. Yeşilliğe ağırlık vererek bağırsaklarınızı çalıştırıp formunuzu koruyabilirsiniz. E tabi ki zeytin de işin içinde. Farklı aromalarla soslanmış zeytinler enfes bir tat bırakacaktır gün  boyu damağınızda. Kızartma ürünlerinden sabah saatlerinde uzak durmanızı şiddetle  tavsiye  ederim. önemli  olan  bir diğer husus ise içecektir.
Eğer kahvaltından önce meyve suyu içerseniz gün boyu yorgunluk hi…

Kepek neden olur, nasıl geçer

Resim
Bu konumuzda kepek den bahsedeceğim kepeğin kişiler üzerinde etkisi sadece görüntü kirliliğidir her hangi bir hastalığın belirtisi olmadığı gibi bulaşıcıda değildir. Kepek oluşmasının önemli nedeni şampuan seçimidir özellikle kuru ciltlerde daha çok görülür.
Saçlar uzun süre yıkanmadığında yağlanma olur yağlanmayla beraber kepek oluşumuda ortaya çıkar saç bakımı doğru yapılmadığında sadece kepek değil saçlarda dökülmelerde ortaya çıkabilir. Jöle gibi saç spreyi gibi kimyasallar saçlarınıza ve saç derinize zarar verir kullanmaktan kaçınılması gerektiğini ancak kullanıpta saçlarından olan kişiler bilir.

Kepek oluşumu nasıl olur kısaca cevap verelim deri devamlı kendini yenilediği için ölü hüçrelerde dışarı atılır cildin kendini yenileme işini hızlıyaptığında ortaya kepek sorunu çıkıyor. Nasıl geçer kısaca cevap verelim kepeğin en etkili tedavisi saçları her gün yıkamak ve saç derisine göre şampuan seçimidir doğru şampuanla kepek sorunu ortadan kalkabilir.

Yani cildinizi tanımalısınız e…

Dirsek kararması neden olur, nasıl geçer

Resim
Yaz aylarında daha çok görülen dirsek kararması kadınlarda sık görülen kötü görüntüye neden olan cilt sorunudur bayanların derisi erkeklere göre daha hassas olduğu için bayanlarda görülme sıklığı buyüzden çok tabi sık olmasada erkeklerde de görülebiliyor.
Herhangi bir hastalık belirtisi değildir fakat görünüm açısından hoş görülmediği için bu durum kadınların bir hayli canını sıkmaktatır.
Dirsekler neden kararır? Dirsek kararması nedenleri genel olarak, güneşe çok fazla mağruz kalınması ve kuru bir cilt yapısına sahip olunması dirsek kararmasının başlıca nedenleridir.

Dirsek kuru olduğu için kısa kollu giysiler giyildiğinde güneşe maruz kalındığında ortaya çıkar birde masa başı çalışanlarda çok görülür dirsekler devamlı masayla temas halinde olduğu zaman ortaya çıkar zaten dirseklerinize baktığınızda kuru olduğunu göreceksiniz nemlendirici kullanırken dirseklerede sürülmesi gerekir.
Dirsek kararması nasıl geçer? Derideki kararma kısa kol giyisi giyen çoğunlukla bayanlarda görülen teh…

Enflasyon nedir

Resim
Bir ekonomide fiyatların genel seviyesinin sürekli olarak  yükselmesine enflasyon  denir.

Enflasyon  sadece  bir  malın fiyatındaki artış değil, ekonomideki bütün  malların fiyatlarındaki artışla ilgili bir kavramdır.

Bu nedenle  fiyatların genel  seviyesi ekonomideki bütün  malların  fiyatlarının genel bir ortalamasını ifade eder.

Diğer  bütün  malların fiyatları  aynı ama sadece  bir  veya bir kaç malın fiyatı artıyorsa bu enflasyon sayılmaz.

Enflasyonun tanımında yer alan fiyat  artışının sürekli olmasıdır. Bazı malların  fiyatlarında görülen  geçici artışlar enflasyon  olarak algılanmaz. Buna göre hemen hemen bütün  malların fiyatlarında  sürekli artış bulunduğu durumlarda enflasyondan söz edelebilir.
Enflasyon  olgusunda toplam  talep ile toplam arz arasındaki denge bozulur. Bu bozulma  toplam talebin toplam  arzı aşması şeklinde  olabileceği  gibi toplam arzın toplam talep karşısında düşmesi şeklinde de olabilir.

Toplam  talep ile toplam  arz arasındaki dengenin bozulması ve ye…

Saçlarım neden çok dökülüyor

Resim
Saç dökülmesi nedenleri, saç telleri neden dökülür, günde kaç tane saç dökülmesi normal?, nasıl önlenir? erkek ve kadınların ortak sorunlarından birtanesi olan fakat erkeklerin daha çok etkilendiği saç dökülmesi sorunu ileride kellik probleminin ortaya çıkması psikolojik anlamda olumsuz etkiler. Saç dökülmesi kadınlarda ve erkeklerde de sık görülür. Erkeklerin ileride saçların dökülmesi ve kellik korkusu oldukca fazladır. Kadınlar da dökülen saçlarını görünce tabiki etkilenir.  Saç dökülmesi sorunu aslında her iki cinside olumsuz yönde etkilemekte psikolojik anlamda olumsuz yönleri bir hayli fazladır mesela saçlarımı taradığımda taraktaki saç tellerini görünce moralim alt üst oluyor. Saç dökülmesinin bir den fazla nedeni vardır yaşam tarzınız, çevresel faktörler, iş hayatınız, ailevi sorunlar, sıkıntı, stres gibi çok nedeni vardır.  Uzmanlar günde 100-150 tane saç telinin dökülmesini normal buluyor. Saç dökülmesinin bir diğer nedenide mevsimsel olarak dökülmelerdir. Mevsimsel dökülmel…

İncirin faydaları nelerdir

Resim
Kurusu da yaşı da ayrı lezzetlerde güzel  olan incirin faydalarını yazabildiğim kadarıyla sizlerle paylaşacağım.
Yaş incir  kurutuldugunda bünyesindeki kalsiyum miktarı 4.6 katı artıyor.dolayısıyla incirin faydaları  da artıyor. Enerji veriyor. Vitamin ve mineral bakımından zengin bir gıdadır.

Bağırsaklardan toksit maddelerin atılması kandaki kolestrol seviyesinin düşürülmesi gibi faydaları vardır.

Bağırsak iltihabı olanlar inciri çok yemelidir.
İncirin kurutulmuşu çok değerli olup iyi bir besin kaynağıdır.

Balgam  söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır. Farenjit hastaları boğaz ağrıları başladığında  kuru incirle  süt içmelidir.

Ayrıca bu güzel nimet kış aylarında vücudun direncini  arttırır pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.

İncirin yapısındaki şeker,albüminli maddeler, organik asitler, pektin, provitamin, A,B1,C vitaminleri, magnezyum, kükürt,fosfor ve unlu maddeler bulunur.

İnciri cevizle birlikte yerseniz hem zekayı arttırır hem vücudunuzu zehirlerden…

Temizleme toniği

Resim
Cilt temizleme toniği nasıl yapılır Yüzümüz cildimiz ölene kadar bizimle. Her yaşta bizimle kalacak.bu yüzden cildimize çooo...k dikkat etmeliyiz. Cildimizi temiz tutmamız lazım ki aynaya bakınca moralimiz bozulmasın değil mi?
Temiz bir cilde sahip olmak için evimizde hemen hemen hergün  bulunan iki malzeme yeterlidir.
1 salatalık ve 1 bardak süt.
1 salatalık rendeleyip bir bardak sütle bir taşım  kaynatalım. Ardından bu karışımı  süzelim. Lapasını atalım çöpe. Bu iki güzel  nimetin suyu ile sabah akşam yüzümüzü temizleyelim. İster pamuk bir ped üzerine döküp yüzünüzü silin isterseniz bu suyla yıkayın etki aynı oluyor. Sabah akşam bu suyla yüz temizleciğimizi yapalım. Salatalığın içinde bulunan  E vitamini ve sütün  içindeki doğal yağ ile hem cildimizin nem dengesini  korumuş hem de temizlemiş olacağız.
Bu tariften emin olamadıysanız ki size garantisini verebilirim! Başka bir tarif daha vereyim öyleyse. O mis gibi kokan  bahçelerimizdeki parklarımızdaki güllerin mis kokulu suyu. Yani…

Cilt lekesi maskesi

Resim
Cilt lekelerinden şikayetçi misin?  Artık o lekelerle yaiamaktan sıkıldınız mı? Aynaya  baktığınızda görmekten rahatsız mı oluyorsunuz? Dışarı çıkarken kapatıcılar, fondöten mi kullanıyorsunuz ? Üzülmeyin  nolur!!! Doğa bize  verdiği nimetlerle bunlardan kurtulmamızı sağlıyor.Hangi mucize nimet bu lekelerinden bizi kurtaracak? Hemen yazıyorumm ;)  
Limon+bal+süt


Bir kaşığı limon suyunu bir kaşık balı(süzme bal) 2 kaşık  yoğurdu karıştırıyoruz. Yalnızca cilt lekerinin oldugu bölegelere sürüyoruz. 15 dk bekliyoruz. Beklerken sıkılmayın lütfen  sitemizdeki diğer yazıları  okuyun :) sonra ılık suyla  yüzümüzü temizliyoruz. Eğer lekeleriniz çok fazlaysa haftada  iki kez bu etkin maskeyi uygulayın. Az ise haftada bir uygulayın.
Değerli okurumuz bir püf nokta vereyim. Yüzünüzü kurularken havlu değil kağıt havlu kullanın. Bakteriler yüzünüzde türemesin.

Göbeğinizdeki şişlik göbek fıtığı olabilir!

Resim
Göbekte şişlik neden olur ve neyin habercisidir?. Benimde başıma gelen bu olayı yaşayan biri olarak anlatmak istedim çünkü bizzat ben yaşadım.
Göbek fıtığı adından da belli olduğu için göbek çukurunda veya göbek çukuruna yakın yerlerde ortaya çıkan tek tedavisi ameliyat olan ilk başlarda ciddi olmasada ilerleyen dönemlerde ciddi tehlikeler ortaya çıkaran hastalıktır.

Banyo yaparken devamlı göbeğimi temilediğim için önceki gün normal olan göbeğim bir gün sonra göbeğimde şişlik olduğunu fark ettim tabi hemen araştırdım vakit kaybetmeden randevu aldım muayene oldum.

Doktorum ultrason dan bakınca çok küçük fıtık başlangıcı var dedi şuan ameliyatlık bir durum yok 6 ay sonra tekrar bakalım dedi yani anlayacağınız erken teşhis sonucu hem kafamdaki soru işaretleri bitti kafamda rahatlamış oldu ameliyat için fıtığın biraz daha büyümesini bekliyecez.

Bu yazıyı neden yazdığımı söyleyim benim gibi göbek çukurunda şişlik farkeden kişilerin ilk yapacağı ne olduğunu anlamak için benim gibi internet…

Kulak memesinde yağ bezesi nasıl geçer

Resim
Kulak memenizde yağ bezesi olduğunu mu fark ettiniz sakın panik yapmayın makalemizi okuyunuz.

Kulak memesinde elinizi dokunduğunuzda yağ bezesi olduğunu fark ettiniz korkulcak birşey yok panik yapmayın. Yağ bezesi vücudun herhangi bölgesinde oluşabilir bu bezeler iyi huyludur ancak dikkat etmeniz gereken husus elinizle bezelerle oynamamak patlatmamak gerekir.

Eğer yağ bezesini sıkıp patlatırsanız iltihaplanma oluşabilir patlatılan yer enfeksiyon kapar başka rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Genel olarak iyi huyludurlar peki bu bezeler en çok nerde görülür kulak memesinin alt bölgesinde sık görülür gözle bakıldığında pek fark edilmez ancak elle temas ettiğinde fark edebilirsiniz. Kulak memesinde oluşan yağ bezeleri zamanla kaybolur kendiliğinden geçer. Eğerki oldu bu yağ bezeleri uzun süre geçmiyorsa arada ağrı yapıyorsa burda yapacağınız hastahaneye gidip muayene olmaktır.

Her hastalıkta olduğu gibi erken teşhis hayat kurtarır kulak memesindeki yağ bezesi ağrı yapıyor …

Ekonomi nedir?

Resim
Ekonominin önemi: Ekonomi, sınırsız insan  ihtiyaçlarının sınırlı  kaynaklarla karşılanmasının yollarını arayan bir tercih  bilimidir.
Tercih  bilimi  ne demektir peki? Dünya  üzerindeki kaynaklar sınırlı  iken insan ihtiyaçları sınırsızdır.sınırlı olan kaynaklarla sınırsız insan  ihtiyaçları arasında bir dengesizlik söz konusudur. Ekonomi, bu dengenin  nasıl  kuralacağını araştırır.

Durum böyleyken ilk şart bir tercih yapmaktan  geçer. Ekonomi işte bu tercihin doğru yapılması için yollar arar bu yüzden  bir tercih bilimidir. Ekonomi esas  olarak insanın mal ve hizmet üretimiyle, değişimiyle ve kullanımıyla daha çok ilgilenir.

Hangi mallar ve hizmetler, nasıl ve kimler  için üretilecek? Hangi malların ve hizmetlerin üretileceğine kim karar  verecek ? Bu soruların cevabı ekonominin temelini oluşturur. Bu soruları cevaplayanın ekonomi oldugunu varsayarsak ekonomi bir tahsis bilimidir.

Yani mevcut  kaynakların çeşitli kullanım alanları arasındaki dağıtımının nasıl yapılacağını araştırır.

Tatlı yedikten sonra su içmenin faydası

Resim
Tatlı tüketimi sonrası dişleri fırçalamaya vaktiniz yoksa mutlaka su için bakteri oluşumu azalır.
Çocuklar şeker, çikolata gibi tatlı gıdalara hayır diyemez ve aileler çocuklarını bu gıdaları yememelerini söyleselerde engelleyemezler. Herkez çocukluktan geldiği için engellenmes zor olduğunuda iyi bilir.
Çocuklara bu gıdaları engellemekten vaz geçin onlarla anlaşma yapın örneğin günde bir çikolatadan fazlasını yasaklayın kendilerine zararlı olduğunuda anlatınız. Ağız ve diş sağlığını olumsuz etkileyen çikolata, şeker gibi tatlı gıdaların tüketimi sonrasında dişler fırçalanmalıdır aksi taktirde bakteriler dişlerinizin çürümesine yol açar.
Vaktim yok dişlerimi fırçalayamam diyorsanız o zaman su için çünkü su ağızdaki artıkları giderdiği için bakteri oluşumuda azaltır tabiki çocuğunuzada içirin. Tatlı tüketimi sonrası diş fırçalanması bakterileri ortadan kaldırır daha sağlıklı dişlere sahip olursunuz ki bu yüzden uzmanların uyarılarına kulak vermelisiniz.

Hangi ekmek sağlıklı

Resim
Sağlıklı ekmek için, sağlıklı ve temiz buğdayın olması gerekir. Buğday yetiştirmek için, atılan gübrelerin doğal olması  gerekir. Yumuşak ekmek midede çabuk hazmolur. Kuru ekmek geç hazmolur. Eskiler, yumuşak ekmek yapmak  için; sümter buğdayı, arı (kırmızı) buğdayla karıştırıp öğüterek elde edelerdi. Sümter  buğdayı nedir peki? Buğday sütlenince yani yeşilken biçilir.
Güneşte kurutulur, patozla dövülür. Ya da arpa kaldırıldıktan sonra 2.ürün olarak buğday ekilirdi. Çok besleyici oldugu için Anadoluda hayvan yemi olarak ekilir. Sümter  buğdayından yapılan ekmek 10 gün boyunca yumuşak kalır. Un fabrikaları, sümter  buğdayı değerlendirebilir. Leziz bir ekmek yemek isteyen çiftçiler kırmızı buğday ile sümter  buğdayı karıştırarak un elde edebilir.  Kepekli ekmek lifli oldugu için, bağırsaklar için çok faydalıdır.Kepeğin besin değeri güçlüdür. Hayvan besi yeminin ham proteini 14tür. Kepeğin ham proteini %14tür. Onun için Anadoluda sadece kepekle bile hayvan  beslenebilir.
Kepekli ekmek, …

Zeka arttırıcı gıdalar

Resim
Besin yetersizliği, uyku düzensizliği zekayı etkileyen nedenler arasında  en kuvvetlisidir.
Beynimiz için lazım olan gümüş iyonunun alınmaması, demir eksikliği, kirli hava zekayı direkt olarak etkiler.

Ceviziçi incirle beraber yenirse, tiryaktır ve beyin için lazım  olan gümüş  iyonu  ihtiyacımızı karşılar. Fakat cevizi  fazla yemek zararlıdır.

Kereviz  yemekleri, havuç yemekleri ve yapraklarının salataları,tohumları beyni olumlu yönde etkiler.

Karabaş otunu demleyip içmek, süt-bal ve zencefil karışımı içmek beyne çok faydalıdır. Aynı zamanda bu karışım  öksürüğe gribe  iyi gelmektedir.

Yemeklerden önce azıcık tuz almak zekaya faydalıdır.

Misvak parçlanıp kaynatılır ve süzülüp burna damlatılırsa zekayı arttırır.

Kuru üzüm her gün bir avuç yenmeye devam edilirse zekayı arttırır. Aynı  zamanda kansızlığa ve dirence iyi gelir.

Kadının mehir hakkı

Resim
Kadın mihir istemeye  mecbur  mudur? Erkeğin mihrini evlenmeden  önce vermesi şart mıdır? Kadın  mihir olarak erkekten boşanma hakkını alabilir mi? Düğünde yapılan altın  mihir midir? Başlık ile mihir arasındaki fark nedir? Kadın  evlenirken bilmediği için mihir almamışsa sonra bu hakkı yanar mı?
Mihir kadına bir değerin ifadesi ve kritik bir dönemdeki sosyal  garantisi olarak verilen maldır. Mal ve paradan başka bir şeyle, Hanefî mezhebine göre mihir olmaz. Mihirin en azını da on dirhemle sınırlamışlardır. Dolayısıyla boşanma hakkını kadın  mihir olarak değil  ama ayrıca alabilir. Mihir kadının hakkı oldugu  için, herkes gibi o da hakkından vazgeçebilir ve mihrini kocasına bağışlayabilir.yani almak zorunda  değildir.
Mihir, nikahla beraber farz olur. Koca nikahtan önce vermek zorunda  değildir.
Mihirine zaman belirtilmemişse, kadın mihirini almadan kendisini  kocasına  teslim etmeyebilir. Fakat mihrin bir kısmını ya da tamamını vadeli mihir olarak kararlaştırmışlarsa, kadının onu va…

Tuzun faydaları

Resim
Tuz, insanların  vücutlarını ve yemeklerini iyileştirdiği gibi karıştığı herşeyi iyileştirir.hatta altın ve gümüşü bile.
bu özelliği tuzda, altının  sarılığını, gümüşün de beyazlığını arttıran bir gücün varlığını anlatır.
Tuzda parlatma, çözme, yoğun  olan nemleri giderme  ve kurutma, vücudu kuvvetlendirme, kokuşmaları ve bozulmaları önleme ve açık yaralara fayda verme gibi özellikleri vardır.
Tuzla sürme çekildiği takdirde gözdeki fazla eti koparır ve sarılığı  yok eder. Tuz kötü yaraların yayılmasını önler.karnında su toplananların karnı tuzla ovuldugu zaman onlara faydalı olur. Dişleri temizler, dişlerden kokuyu  giderir, diş etlerini sertleştirir ve kuvvetlendirir.

Sivilce patlatmanın zararları

Resim
Sivilce, deri altında kıl köklerinde yağ birikimiyle oluşur. Kıl dışarı çıkmak ister ve yağ bezelerinden dolayı çıkamaz ve iltihaplı sivilce  oluşur. İltihaplı sivilceler hem kötü  bir görünüm  sağlar hem de tedavi edilmezse deri altı dokularımıza nüfuz ettiği için cilt tipimizde bozukluklar meydana getirir.
İltihaplı sivilceler kesinlikle patlatılmamalıdır. Patlatıldıgı takdirde sivilcenin altındaki  bakteriler deri altına yayılma göstererek bir çok cilt  hastalığına yol açabilir. İkincisi ise sivilcelenme olan bölgelerde beynimize bi takım sinyal veren sinirler  dokular olabilir. Eğer o sinirler dokular sıkarken zarar görürse anlık olarak beyinde ciddi duyu ve his kayıplarına sebep olabilir.

Peki bu sivilcelerden kurtulma yöntemleri var mıdır? Tabi ki vardır. Ergenlikte çıkan bu sivilceler patlatıldıgı takdirde lekeler ve izler bırakır. Ve bunun  tedavisi  kişiseldir. Çünkü  cilt tipleri dokular kişiye özeldir.
Hekim cilt tipinizi analiz eder. Yağlı olan cildinizi kurutmaya yönelik…

Göz ovuşturmanın zararları

Resim
Göz ovuşturmanın zararı varmıdır sorusuna bu yazımızda cevap bulabilirsiniz. Göz ovalamanın zararlarını bilsek kesinlikle ovalama alışkanlığından vaz geçeriz gözlük takanlar daha yoğunlukla gözleri ovalar kaşıntı, yanma gibi sorunlar olabilir.

Alerjik hastalıklar da sıklıkla gözleri etkiler. Bu durum sonrası gözlük takan kişilerin numaraları devamlı artar.

Yani ne olcak deyipte göz saglığının bozulmasına neden olabiliriz gözleri ovuşturmak, ovalamak oldukca zararlıdır bakalım bu konuda uzmanların görüşleri nelerdir.

Gözün sürekli ovalanması, kaşınması sonucu korneadaki kollagen lifler zayıflar, gevşer, uzar bu durum korneada incelme, şekil bozukluğu ve görme merkezinde aşağı kaymaya neden olur. Buna keratokonus denir. Bu durum ilerleyicidir.

Hastanın gözlük dereceleri sürekli değişir, numaraları artar, astigmat oluşur, hastalar sık sık gözlük değiştirse de yeni gözlüklerle de net göremezler.

Ayrıca kornea naklini gerektirecek durumlar bile ortaya çıkar o halde göz ovuşturma alışkanlığ…

Domatesli unlu peeling

Resim
Domatesle peeling olur mu ? Olur... Gözeneklerinizden şikayetçisiyseniz bu uygulamayla şikayetinizden kurtulabilirsiniz. Gözeneklerde oluşan kirleri yani siyah noktaları bu peelingle yok edebilirsiniz. Haftada iki veya üç kez kullanarak yanık lekelerinden kurturabilirsin.
Cildin yaşlanmasını geciktirip daha taze ve diri bir cilde sahip olmanızı  sağlar. Nem kaybetmiş yüzünüz bu peeling ile nemlenirken aynı zamanda yüzünüzün nefes almasını sağlayacak.
Bir orta boy  domatesin suyunu rende veya robot yardımıyla çıkarın. Ardından  içerisine yavaş yavaş un katarak kulak memesi  kıvamından daha cıvık hale getirin. Unun topaklanmamasına dikkat edin. Içerisine kattığımız  un renk tonunuzun açılmasına yardımcı olacak.
 Karışımı yüzünüze eşit şekilde sürün ve 20 dakika bekleyin. Bekleme süresinde  yüzünüzdeki ferahlamayı gözeneklerin açıldığını  hissedeceksiniz. Haftada iki veya üç kez uygulandığında aradaki ton ve canlılık farkını göreceksiniz.

Türk kahvesi ile cilt bakımı nasıl yapılır

Resim
Türk kahvesi ile cildinizi tazeleyebilir, aydınlatabilir, gözeneklerinizi kapatabilirsiniz. İçilince de çok faydalı olan milli kahvemiz cilt bakımında da çok etkindir.
Peki Türk kahvesi cilde nasıl uygulanmalı? Bir tatlı aşığı  türk kahvesi
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
Bir tatlı kaşığı yoğurt

Bu malzemeleri bir kapta karıştırıp yüzünüze eşit miktarda sürün ve kuruyana kadar bekleyin. Kuruyan maskeyi bol ve ılık suyla yıkayın. Bu karışım kan akışınızı hızlandırdığı için kırışıklıklara meydan vermez.

Cilt renginizi bir ton  açar, yanak ve  burundaki gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar. Aynı zamanda uv ışınlarına karşı koruyucudur. Yani bu maskeyi yapıp güneşe  gönül  rahatlığıyla çıkabilirsiniz %50 uv ışınlarına karşı koruma özelliği vardır.

Evde yoğurt yok zeytinyağı  yok. Oldu da bitti diyelim. E biz şimdi bu güzelim kahvenin telvesini yıkayacak mıyız hayır tabiki.

Önce yaslanıp arkamıza içicez sonra fal kapatıcaz :) sonra telveyi, falda çıkan  balıkları kuşları yüzümüze, bir güzel  süre…

Polikistik over sendromu nedir? Tedavisi nasıl yapılır?

Resim
Polikistik  over (pco) sendromu kadınlarda görülen bir hormon problemidir. Yumurtalıklarda çok sayıda küçük  ama iyi huylu kistlerin ortaya çıkmasıyla oluşur. Genellikle 35 yaş altı kadınlarda rastlanmaktadır.
Belirtileri nelerdir?  En belirgin belirtileri;

Adet düzensizliği (az veya çok olması)Vücutta aşırı tüylenme (yüzde,sırtta, göğüs aralarında)Kilo alma Vücudun çeşitli yerlerinde sivilcelenme artışıGebe kalmakta zorlukErkek tipi saç dökülmesi Pco nasıl teşhis edilir?Pco bir kadın doğum doktoru  tarafında ultrasonda çok kolay bir şekilde teşhis edilebilir.bunun yanı sıra bi takım kan tahlilleriyle hormon  testleriyle teşhis edilir. Çünkü pco sendromlu bayanlar normal bayanların salgıladıkları testesteron hormonundan daha fazla bu hormonu salgılar.
Pco sendromunun tedavisi nasıldır?  Bu hormonal problemin kesin bir tedavisi olmamakla beraber ilerlemesi durdurulabilir. Doktor kontrolü altında kullanılan doğum kontrol hapları daha düzenli adet görmenizi sağlar ve kistlerin çoğalmasını …

Kızartma yağları neden zararlı?

Resim
Kızartma yağları kaç kez kullanılmalı Uzmanlar yağın ateşle teması sonrası kanserojen maddelerin ortaya çıktığını belirtiyor yani ne demek bu kızartma yağını 1 den fazla kullanmamak gerekir aslında uzmanlar kızartmayı hiç önermiyor kızartma yerine haşlama veya fırında yemek yapılmasını önermekteler. Kızartma, kavurma yöntemleri ile yapılan besinlerde yağların oksidasyonu sonucu kanserojen maddeler açığa çıkartıyor.
Kızartma yağlarının zararları Uzmanlar kızartma yağlarının sağlık açısından olumlu olmadığını aksine zararlı olduğunu belirtmektedirler. Kanser hastalığı tedavisi zor olan hastalıktır kanserinde çeşitleri var yanlış anlaşılmasın kızartılan yiyecekler değil yağ kızardığı zaman kızarmış olan yağ zararlıdır yiyecekleri haşlayarak veya fırında pişirebilirsiniz. Yağ ateşle temas ettiğinde yukarda da belirtildiği gibi kanserojen maddelerin ortaya çıkmasını sağladığı için hastalığa yakalanma riski artmaktadır.
Mümkün olduğunca kızartılmış besinlerden uzak kalınması, daha sıklıkla…

Kadınlara ne hediye alınırsa hoşuna gider

Resim
Kadinlara ne hediye alınır? Klasik kolye yüzük küpeden vazgeçin.. kadınlar kendini özel hissettirecek hediyelerden hoşlanırlar. Aldıgınız hediyeye anlam yüklemeniz gerekir. Basit bi hediyede olsa öyle bir sunum  yapmanız gerekir ki o hediye sahibinin uğuru olsun. Kolyeyi ele alalım. Kolye  almak istiyorsunuz bütçeniz ona uygun. Kolye alacağınız kişinin karakterini yansıtabilir. Mesela  yengeç burcu bir bayana kolye alacaksınız. Ucunda yengeç olan bir kolye etkileyecektir.
Takı almak istemiyorsunuz diyelim. Yastık alabilirsiniz, üzerinde ismi yazan.. ya da tişört baskılatabilirsiniz üzerinde onu yansıtacak bişeyle.fotoğraflarınız varsa bir albüm yapabilirsiniz içerisine  özel şeyleri yazdığınız. Müzik kutusu alabilirsiniz. Şamdan alabilirsiniz ki bu çok romantik bir hediye... kokulu mumlar alabilirsiniz sıradan  olmayan.
Sakın parfüm  almayın! Bu hediye kadının bilinçaltında ters etkiler uyandıracaktır. Acaba kötü mü koktum ? Acaba benim parfümümü beğenmedi mi? Acaba başka bi kızda mı…

Doğal buklelerle baş etme yöntemleri

Kıvırcık saçlara şekil vermek sanıldığı gibi zor bir iş değildir. Doğru taktiklerle kıvırcık saçlar çok havalı ve tarz bir görünüme sahip olabilir. Çoğunlukla kıvırcık  saçlar ince  tellidir. Öncelikle doğru şampuanı seçmekle başlamalısınız. Kıvırcık  saclar ince telli oldukları için uç kırıklarına ve kurumaya çok meyillidir. Nemlendirici ve onarıcı şampuanları tercih etmelisiniz. Ve mutlaka saçlarınıza aldıgınız şampuan  serisinin duş esnasında kremini de kullanmalısınız.
Kivircik saçlar duş sonrası  taranmaz. Tarandığı takdirde kabarma ve şekilsizlik olacaktır. Şampuanlama işlemi bittikten sonra saçlarınızı kremleyip taramalısınız. Saçın nemi hapsetmesi için en az 3 dakika krem saçınızda beklemeli. Kremledikten sonra saçlarınızı çok yıkamayın ki nem içinde kalsın. Böylelikle saçlar kabarmaz ve şekil vermek daha kolay olur.
Gelelim kurulama işlemine.. duştan çıktıktan sonra saçlarınızdaki fazla suyu ellerinizle sıkın ve asla havlunun arasına alıp saçlarınızı ovuşturmayın.bu işlem  s…

Fazla kilolardan kurtulmak için 5 öneri

Resim
Diyet yapmadan fazla kilolardan kurtulun; Günümüzde kilo problemi giderek artmaktadır özellikle de kadınlar erkeklere göre çabuk kilo alır ayrıca sayısal olarakta fazladır.
Kilo sorunu yaşayan bayanların genelde Vücudunun üst bölgesi zayıf alt bölgesi ise şişman ve yağlı olur bu kişiler diyet yaparak bu yağlardan kurtulmak ister fakat diyet yapsalarda kurtulamazlar sadece aç kalırlar ve yağlı bölgeler daha çok şişer kilolardan kurtulayım derken daha çok kilo alırsınız doğal olarakta bu durum psikolojik olarak kişiyi etkiler.
Diyet yapmadan aşşağıdaki önerileri uygularsanız vücudunuzun alt bölgesindeki bu yağlardan zamanla kurtulabilirsiniz.
Fazla kilolardan sağlıklı kurtulma önerisi 1- Her sabah erkenden bir kahvaltı yapın. Kahvaltınızda 1 dilimden fazla ekmek, bal ve reçel yemeyin. Vücudumun üst bölgesi oldukça zayıf, altı ise olması gerekenden fazlasıyla şişman ve yağlı.

2- Ara öğün kesinlikle yemeyin. Arada acıkırsanız süt, ayran veya su içebilirsiniz.

3- Öğlen yemeğini kahvaltıdan…

Elektrik faturanız kabarıkmı geliyor?

Resim
Elektrik faturası nasıl azaltılır sırrı burda; Elektrik faturası nasıl düşer? Elektrik faturası neden yüksek geliyor?
Bu sorular kafamıza yer edinmiş yüksek gelen faturalardan şikayet ederiz aslında biraz biz kullanıcılarda da hata aramak gerekir çünkü bilinçsiz kullabımda enerji harcaması daha çok olduğunda faturalara yansıyor tabiki bu durumda cebimizi yakıyor.

Arkadaşlar bu konumuzda önereceğim hususları bizzat ben denedim elektrik faturamda yüzden 20 ile yüzde 30 azalma sağladım örneğin yetmiş tl gelen faturam 50- 55 e düştü belki sizlere basit gelebilir ama inanın çok etkili denediğinizde farkı göreceksiniz.
Elektrik faturanızın yüksek gelmesinin nedeni bunlar olabilir? Elektrik faturası yüksek geliyorsa bunlara dikkat edininiz!. Çamaşır, bulaşık makinesini gece 10 dan sonra çalıştırınız.

Televizyon kapalı halde beklerken fişini çekiniz.

Bilgisayar kullananlar kesinlikle işi bitince bilgisayarın fişini çekiniz.

Elektrikle çalışan su ısıtıcılarını kullanmayınız.

Tasarruf ampuller…

Saça canlılık kazandırmak için bunu yapın

Resim
Saçlarım çok cansız ne yapmalıyım diye düşünmeyin doğada herşeyin çaresi vardır saçlara canlılık kazandıracak yöntem saçlarınız eskisinden daha canlı ve hacim kazanacak. Tamamen doğal bamya ile saçlarınıza canlılık gelecek. Saçlarınız cansızsa cansız saçlar her zaman dökülmeye mahkumdur.
Tarağın dişleri arasında birden fazla saç teli toplanır bu durum psikolojik olarak insanları olumsuz etkiler erkekler kadınlardan daha çok etkilenir tabiki kadınlarda etkilenir fakat erkekler kadar değil. Bamya ile yapacağınız bu basit kür sadece saça değil sivilceleri önlemeye de yardımcı olmakta.

Bamya saçlara canlılık ve hacim kazandırır peki uygulaması nasıl yapılır buyrun;
Yatay dilimlenmiş bamyaları sümüksü olana kadar kaynatın. Soğumasını bekleyin, birkaç damla limon ekleyin ve son durulamada bu suyu kullanın. Bu, saçınıza canlılık ve hacim kazandıracaktır. Bamya ayrıca sivilceleri önlemeye yardımcı olur ve pürüzsüz bir cilt sağlar.
Pürüzsüz cilt içinde bu tarifi deneye bilirsiniz tamamen doğa…

Usb bağlantılı kablosuz klavye sorunu çözümü

Resim
Teknolojinin artmasıyla bilgisayar bileşenlerinde de kullanımı kolaylaştıran bir çok şey icad edildi bunlardan birtaneside usb bağlantılı kablosuz klavye ve mause.
Bilgisayar kullanıcıları bazen sorunlar karşısında ne yapacağını bilmez çözümü google den arar bu gayet normaldir bende bilmediğim şeyleri araştırırım.

Geçenlerde bilgisayarın sesini açım dedim klavyenin ses açma kapama tuşlarına bastığımda farklı şeyler çıktı klavyenin ses açma tuşu çalışmıyordu araştırdım googlede çözümü bir türlü bulamadım biraz uğraşınca sorunu ben çözdüm ve aklıma benim gibi bu sorunla karşılaşan arkadaşlar olacağına inandığım için sorunun çözümünü payaşmak istedim.

Çünkü googlede herkez bir şeyler yazmış fakat hiç biri çözüm olmadı. Usb bağlantılı kablosuz klavyenin tuşları çalışmıyor, klavyenin tuşlarına basınca farklı şeyler çıkıyor yani anormal çalışoyot buyrun çözümü çok basit klavyenizin pillerini sökün usb bağlantısın yerini değiştirin ve pilleri tekrar takın sorun düzelecektir olay bu kadar ba…

Cildi güzelleştiren sebze ve meyveler

Resim
Cilde faydalı gıdalar, doğal besinler bu sebze ve meyvelerin cilde mucizevi faydalı etkisi vardır.
Doğal yollardan beslenerek cilt sorunlarını önmlemiş olur kusursuz diye bilecek kadar temiz bir cilde sahip olursunuz tabiki kimyasal içerikli kozmetik ürünlerinden kaçınılmalıdır.

Organik üretilen sebze ve meyveler cilt sağlığı için faydalıdır bizlere düşen organik ürünleri tercih etmektir imkanımız varsa kendimiz yetiştirelim derim.

Cilde faydalı olan bu sebze ve meyvelerin vücudumuza başka faydalarıda var.
Güzel bir cilt için bu sebze ve meyvelerden  bol bol tüketin Özellikle akne, egzama gibi cilt hastalıklarında ıspanağı, cildin direncini artırıp zararlı dış etkenlere karşı siper görevi üstlenmektedir.

Greyfurtu, yaşlanmayı geciktirici etkisi ve kırışıklıklarında ütü görevi gören karadutu, cildi derinlemesine temizleyen, gergin tutan ve kırışıklıkları önleyen domatesi, sağlıklı cilt için farklı renklerde etli biberler gibi gıdalarla vitamin ve mineral açısından zengin gıdaları tüke…

Riley Keough Kimdir

Resim
Riley keough'un galatasaray taraftarlarını mutlu eden en son çıkan haberi hakkında kısaca bilgiler Gerçek adı Danielle Riley Keough en son galatasaray formasıyla çekildiği fotoğraflarını yayınladı galatasaray taraftarı olduğunu formasıyla çektiği fotoğraflardan da belli etmiştir. Amerika vatandajı olan riley keough galatasaray taraftarlarını en son fotoğraflarıyla mutlu etti. Türkiyenin avrupada tarih yazan takımı galatasaray giderek avrupalıları taraftar kadrosuna katmaya devam ediyor dilerim eskisi gibi avrupada tekrar tarih yazar adını duyan takımlar galatasarayımızdan korkar ve titrer.
Avrupa fatihi unvanını elinde tutan takımımızın daha önce de formasını giyen Fransa'nın eski Cumhurbaşkanı Nicolas Sarkozy'nin oğlu Pierre ve Manchester United'ın İngiliz golcüsü Rooney'i küçük oğlu idi şimdi bir yenisi daha eklendi o da güzel manken Riley Keough oldu artık taraftarların yeni beklentileri diğer yabancıların galatasaray forması giyip fotoğraflarını paylaşmalarıd…

Çene çıkması neden olur, belirtileri nelerdir

Resim
Çene çıkmasında erken tedavi olunulmazsa aksi takdirde cerrahi müdahalenin gerekeceğini uzmanlar söylemekte.
Çene çıkmasının erken teşhisi önemli fizik tedavi görüldüğünde tedavi edilebilir. Geçenler de bir arkadaşımın çenesi yerinden çıkmış fizik tedavi sonucu iyileşti kesinlikle tedavi edilmeli.

Çene eklemini oluşturan parçaların uyumsuz hareket etmesiyle ortaya çıkan çene eklemi rahatsızlığı, çene, baş ve boyunda şiddetli ağrı, yeme ve konuşma güçlüğüne yol açıyor rahatsızlığın tedavisinde gecikildiğinde bazı türleri için çenenin yerinden çıkmasına yol açabileceğini söylüyor.

Çene eklemi rahatsızlıklarının çene ekleminde ve baş boyun kaslarında şiddetli ağrıya, yemek yeme ve konuşma güçlüğüne neden olabilir. Sadece tek bir eklemden ağrı geliyorsa özellikle ağrı olan taraftaki dişlerle yemek yenmeli. Problemin şiddetine göre bölgenin sıcak tutulması gerekebilir.
Çene çıkması nedenleri Ağzın çok fazla açılması.

Ön dişlerle büyük lokmalar ısırmak.

Sakız çiğnemek.

Uyku pozisyonu yan …

Diz ağrısı nasıl geçer

Resim
Dizinizdeki ağrılara doğal çözüm; Kireçlenmeden kaynaklanan diz kapağındaki diz ağrısını doğal yolla nasıl tedavi edeceğinizi anlatacağım.
Öncelikle şunu belirtmek isterim denenmemiş tedavi yöntemlerini paylaşmıyorum. Babamın dizi kireçlenmeden dolayı yıllardır ağrıyordu eğilip kalkarken zorlanıyordu doktora gitti kireçlenme var dediler ilaç yazıp yolladılar ilaçların faydası olmadı.

Denemediği ilaç ve yöntem kalmadı yaşam kalitesini olumsuz yönde oldukca etkiliyen diz ağrısına sonunda çare bulundu ağrılarından kurtuldu bende diz ağrısı gibi ağrı çeken şifasını bulamayan kişilerde yararlansın diye burda paylaşmak istedim. Diz ağrısı nasıl geçer aşşağıdaki denenmiş yöntemlerden balık yağını deneyebilirsiniz.
Diz ağrısına denenmiş doğal tedavi Yapacağınız tedavi işlemi oldukca basit fakat etkili limonu ortadan kesin suyunu ağrıyan bölgeye dökün ve iyice ovalayın limon suyunu masaj yaparak ağrılı bölgeye yedirin sabah, öğlen, akşam düzenli olarak uygulayın 2 gün içinde etkisini göreceks…

Huzursuz bacak sendromu belirtileri

Resim
Günlük yaşamda hayatı olumsuz etkiliyen huzursuz bacak sendromunun belirtileri nelerdir öğreneceğiz özellikle gece bu rahatsızlık yüzünden hastalar uykusunu alamaz uykuyu alamayınca kişiler iş hayatında veya günlük yaşamında olumsuz etkilenir uykusuzluk normal hayatı etkiler sorunlara neden olur.

Özellikle gece uykuya geçiş esnasında bacaklarda anormal hareketler hissettiğinizde huzursuz bacak sendromu nedenlerinden kaynaklandığını düşünmelisiniz.
Huzursuz bacak sendromuna yakalanan hasta sürekli kalkmak, dolaşmak, bacaklarını germek ister. İstirahatte hissedilen bu garip hissi hastalar tam olarak ifade edemezler. Hastalar ancak ve ancak bacaklarını hareket ettirerek bu histen kurtulurlar.
Hareketler sonrasında kısa bir süre rahatlayan hasta, en fazla birkaç dakika sonra tekrar aynı hissi yaşar.  Uyku bozukluğu yarattığı için gece boyunca kesintisiz bir uyku sağlanamaz. Bu da gün içinde uykuya meyil, dikkat ve konsantrasyon azlığına sebep olabilir.

Huzursuz bacak sendromu belirtile…

Bu bir uyarıdır!

Arkadaşlar özellikle öğle saatleri ve ikindi arası dışarı çıkmayın eğer işiniz gereği dışarı çıkmak zorunda kalıyorsanız kesinlikle tedbir alın havalar mevsim normallerinin üzerinde olduğu için sıcaklıklar aşırı derecede etkilemekte beyin kanaması, kalp krizi gibi sıcak çarpmalarına maruz kalabilirsiniz. Yakıcı sıcaklarda gölge yerleri tercig edin aksi taktirde etkilenebilirsiniz burdan değerli okurlarıma uyarıda bulunmak istedim kesinlikle uzmanların uyarılarını dikkate alın.

Aşırı sıcaklar kalp krizine neden oluyor

Resim
Sıcakların artmasıyla kalp krizi geçiren kişilerin sayısında artış görülmekte aşırı sıcaklık kalp krizine neden olabilir. Uzmanlar uyarıyor aşırı sıcaklarda özelliklede öğlen saatlerinde güneşin etkili olduğu zamanlar dışarı çıkılmaması ve gerekli tedbirlerin alınması gerektiğini söylemekteler. Kalp-damar hastaları için yüksek risk taşımaktadır özellikle bu hastalar yüksek sıcaktan kendilerini korumaları önerilmektedir. Sıcaklar damarların genişlemesine neden olduğu için kan dolaşımı yavaşlar kalp hızı yükselir kanda pıhtılaşma meydana gelir kişi kalp krizi geçirir kesinlikle dikkatli olunmalı gerekli tedbirler alınmaladır.
Uzmanların görüşleri şunlardır Sıcaklıklar, kalp-damar hastalıkları için yüksek risk oluşturuyor. Sıcaklarla birlikte bacak ve kollardaki damarlar genişleyerek, dolaşımda yavaşlamaya ve kalp hızında artışa neden oluyor. Kalp hızının artması aritmilere, venöz dolaşımın yavaşlaması ise kan basıncında düşmelere, pıhtılaşma eğiliminde artışlara sebep olup, kalp krizi …

Geç hamile kalmanızın nedeni stres olabilir

Resim
Toplumsal gelişmeler çevre faktörleri aile sorunları gibi birden çok strese neden olan etken vardır.
Stresin insanglığına olumsuz etkileri olduğunu biliyoruz uzmanlar stresin önemli zararlarından birini açıkladı yeni evlen çiftler için oldukca önemli bilgi.
Özellikle de kadınların stresten uzak durmaları gerektiğini belirten uzmanlar stresin doğurganlığı azalttığını bazı kadınların gebe kalma süresini uzattığını belirtmekte.
Kadınlar, stresle çok daha fazla karşı karşıya kalıyor. Eşinden yeteri kadar destek görmeyen kadınların gebelik şansı düştükçe, stres çoğalıyor. Hâlbuki çiftler, stresten uzak durup birbirlerine destek olursa bebek olma ihtimali artıyor.
Gebe kalma süresinin uzaması, çiftler için stres kaynağı olabilir. Erkekler genellikle problemin önemsiz olduğuna inanır. Kadınlar ise; adet günü hesabı, ilişki zamanlaması, yumurtlama takibi ve adet gecikmesi beklentisi içinde oldukları için çok daha fazla stresle baş ederler. Bu faktörler, gebelik elde etme şansını gitgide azal…

Hamilelik lekeleri nasıl geçer

Resim
Gebelik döneminde oluşan lekeler nasıl geçer, hamilelik lekeleri için maske tarifi, hamilelik lekeleri için bitkisel çözüm;
Hamilelik lekeleri yani melasma sorunu sadece hamilelerde görülmüyor genelde kadınlarda görülen melasma hormonların yükselmesiyle ortaya ciltde lekelenmeler çıkar hamilelerde sık görülür gebelik dönemi sonrası her şey normala döner.

Maydanoz suyunun cilt lekeleri ve kırışıklıkları geçirme etkisi olduğu eskiden beri bilinir maydanoz suyu maskesi ile hamilelik lekelerini giderebilirsiniz.
Kimlerde sık görülür Doğum kontrol hapı kullananlar, güneşe duyarlandıran maddeler içeren kozmetik ürünlerin kullanılması da benzer sorunları tetikleyebiliyor. Bazen üst dudağa yapılan bir ağda sonrası lekelenme başlayabilir.

Yüz bölgesinde en sık yanaklar, üst dudak ve alında, yüz dışında ise boyun, göğüs orta hat ve ön kolun dış yan yüzünde görülür.
Hamilelik lekeleri için maydanoz suyu maskesi Maydanoz suyu ve limon suyunu eşit ölçülerle karıştırınız ve hamilelik lekesi proble…

Beyaz gömlekler nasıl kombinlenir?

Resim
Bazı kişiler beyaz rengi fazla tercih etmez açık renk olduğu için fakat açık renk olsada beyaz renk sizi daha şık gösterecektir sıcak havalarda da tercih edilebilir bence beyaz bayanlar üzerinde çok hoş durmakta daha asil ve şık bir görünüm sağlamakta.
Beyaz gömlekler yaz aylarında seçebileceğiniz en ideal renklerden biri diye biliriz. Etekle kombin edebilirsiniz pantolon tercih edenler pantolonla kombinleyebilir tercih size kalmış beyaz renk şık olmanızı sağlar.
Beyaz gömleği kullanabileceğiniz kombinler 


İster etekle, ister pantolonla kombinleyebileceğiniz yazın kurtarıcılarını dolabınızdan eksik etmeyin. Beyaz gömlekleri bu şekilde kombinleye bilirsiniz. Yaz aylarının ideal rengi olan beyaz bir kuğu gibi güzelliğinizi ortaya çıkaracak daha şık olmanızı sağlayacaktır.

Sıvı kaybı nedir, belirtileri nelerdir, nasıl giderilir

Resim
Sıvı kaybı vücudun yeterince sıvı ihtiyacını gidermediğimiz durumlarda ortaya çıkar normal de günde en az 2 litre su tüketmemizi uzmanlar önermekte. İshal olan kişi sıvı kaybeder kaybettiğimiz sıvıyı geri almak için bol bol sıvı tüketmeliyiz. Uzmanların bu önerilerine ne kadar kullak veriyoruz bir düşünelim. Vücudun ihtiyacı olan sıvıyı almadığımızda vücut sıvı tükettiği için sıvı kaybına yol açar bu sorun böbreklerin iflasına kadar gider saglığımızdan olmamak için yeterince sıvı tüketmemiz gerekir. Özellikle sıcak havalarda her hangi bir hastalık olmasada sıvı tüketiriz örneğin terlediğimizde sıvı tüketiriz. Sıvı kaybının belirtileri ve sıvı kaybına karşı yapmamız gerekenler aşşağıda sıralanmıştır.
Belirtileri şunlardır İdrar miktarı azalıp, rengi koyulaşmaya başladıysa,
Deriniz kuruyor ve artık terlemiyorsanız,
Ağız ve dudaklarınız kuruyor, tükürüğünüz azalarak daha yapışkan hale geliyorsa,
Bebeklerde bıngıldak içeriye doğru çökmeye başlamışsa,
Yoğun bir susama hissi oluyorsa,
Hal…

Hamilelikte tırnak kırılması neden olur

Resim
Gebelik hormonları tüm vucudu etkilediği gibi tırnaklarıda etkiler tırnaklar zayıflar ve kırılma riski artar hamilelik döneminden sonra her şey normala döner fakat gebelik döneminde tırnak kırılmalarına karşı bazı önlemler almalıyız aksi taktirde tırnak mantarına yol açabilir.
Hamilelikte tırnaklar neden kırılır? Hamilelik tüm vücudu etkilediği gibi tırnakları da etkiler. Gebelik hormonlarının etkisiyle tırnaklar eskisine oranla daha hızlı uzar ve incelerek zayıflar. Bu da kolay kırılmalara neden olur. Doğum sonrası tırnaklardaki bu durum eski haline döner.
Hamilelikte tırnak kırılmalarına karşı alınacak önlemler Gebelik döneminde dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Tırnakların kolay kırılması ve saç dökülmesini önlemek için şu besinler tüketilmeli; Fındık, yumurta, soya fasulyesi, mantar, bezelye, avokado, muz, süt, ve kepekli tahıllar gibi besinleri yeterli miktarda almak tırnak kırılmalarını ve saç dökülmelerini engeller.

Tırnaklara nemlendirici losyon sürün faydalı olur.

Koltuk kaplama, yüz değişimi istanbul

Resim
İstanbul avrupa yakasına hizmet vermekteyiz koltuk yüzü değişimi, koltuk kaplama, çekyat kaplama yüz değişimi ve tamir yapmaktayız.

Eski koltuk yüzünü beğendiğiniz kumaşa renge göre değiştirip ücretsiz servis hizmetiyle evden alıp eve teslim  yapmaktayız bu hizmetleri siz değerli müşterilerimize sunmaktayız. Yaptığımız işleri garantili yapmaktayız. Bizim için müşteri mennuniyeti her zaman birinci planda.

Arayın bizi eski koltuklarınıza ücretsiz gelip bakalım yapılması gerekenleri sizlere sunalım tamir gerekiyorsa tamiride yapılmakta yani anlayacağınız eski koltuklarınızı sıfır kvamına getiriyoruz.

Güler mobilya sıfır ve tamir atolyesi

Altınşehir mah. berrak sokak no 33 istanbul/başakşehir

Tel: 0543 265 72 28

Facebook sayfamızdan bizi takip edebilirsiniz: Güler döşeme facebook sayfamız
Hizmet verdiğimiz bazı semtler; Başakşehir, bahçeşehir, beylikdüzü, küçük çekmece, büyük çekmece, beykent, bakırköy, bahçelievler, şirinevler, bağcılar, ikitelli, güneşli, sefaköy, cennet, yeşilköy, avr…

Deriden leke nasıl çıkar?

Resim
Deri koltuktan, deri çantadan yani kıscası deri eşyalardan leke nasıl çıkarılır çözümü bu yazımızda! Çoğu kişi deri'den lekeleri nasıl çıkaracağını bilmez sadece leke olan deriyi sile sile yıpratır çöp eder size bu yazımda deriden leke çıkarmanın püf noktasını önereceğim koltuk döşeme işi yaptığım için bende bu yöntemi deniyorum.

Şunu belirtmek isterim tükenmez kalem lekesi sadece deriden değil hiç bir kumaştan çıkmaz kimseyi kandırmaya gerek yok.

Deri koltuklarınızdan, deri çantanızdan deri eşyalarından lekeleri nasıl çıkaracağım diye düşünmeyin deri'den sadece mürekkep lekesi çıkmaz evinizde deri malzemeniz varsa dolma kalemi yanına yaklaştırmamalısınız.

Lekeden sararmış deri koltuklarınızın lekelerini çıkarmak için 10 numara makina yağı bulun makina yağını deriyi yıpratmayacak bir beze dökün fazla dökmeyin yağı sildikce lekeye göre dökün makina yağı olan bezi lekelere sürün eski görünen deri bir anda kendini yenileyecektir.

Ayrıca vazelin deriyi temizlemede en iyi yöntemle…

TEREYAĞININ FAYDALARI VE TEREYAĞININ ÖNEMİ

Resim
Sabah kahvaltılarının bal ile kombine edildiğinde vazgeçilmezleri arasında yer alan tereyağının faydası oldukça fazladır. Hem sabah kahvaltılarında tüketilen hem de bazı yemeklerde kullanımına son derece önem verilen tereyağının öncelikle kolesterol hastalarının uzak durması gerektiği belirtilir. Tereyağı doğal olarak elde edildiğinde ve içerisinde yalnızca inek sütü yağı ve kreması yer aldığında daha lezzetli ve daha sağlıklıdır.
Günde bir öğün de olsa tüketilmesi gereken tereyağı farklı renklerde görülebilir. Beyaz ya da sarı renkli olan tereyağı çeşitlerinin faydaları aynıdır. Antioksidan özelliğine sahip olan tereyağı vücudun onarılmasına ve yeniden bağışıklık kazanılmasına yardımcı oluyor. İçerisinde yer alan A vitamini sayesinde cildi, gözleri, sindirim sistemini ve boğazları da koruyor.
Tereyağının Diğer Faydaları Nelerdir? Tereyağı içerdiği antioksidan ve vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve her zaman daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Kanser …