Regl Ağrısına Ne İyi Gelir?

Regl, diğer adıyla adet her kadının belli bir yaşa gelince yaşadığı fiziksel bir durumdur. Her kadın ergenlik çağına girdiğinde 11-18 yaş aralığında adet kanaması ile tanışır ve menopoz zamanı gelinceye kadar adet kanaması devam eder. Ortalama 4-7 gün arası süren adet kanaması her ayın belli günlerinde yaşanır. 
Regl Ağrısına Ne İyi Gelir?

Regl olmanın asıl amacı vücudun kendini hamilelik için hazırlamasıdır. Regl ile aynı zamanda vücuttaki kirli kam dışarı atılır ve bu kadın vücudu için oldukça sağlıklı bir durumdur.

Regl Hakkında Değişik Bilgiler 

• Doğum kontrol hapı kullanan bayanların adet dönemi daha farklı geçer. Bu tür ilaçlar hormonları etkilediğinden dolayı adet süresi normale göre değişiklik gösterebilir.

• Herhangi bir yöntem ile korunan bayanlarda ( spiral, yüzük, doğum kontrol hapı vb. ) adet gecikmesi oldukça normaldir.

• Adet döneminde bazen kırmızı yerine koyu kahverengi kan gelebilir. Bu durum gayet normaldir ancak sürekli tekrarlanıyorsa bir uzmana danışmak gerekir.

• Stres, regl gecikmesine sebep olabilir.

• Sık sık yaşanan adet düzensizliği gebelik için riskli olabilir. Bu durumda hamile kalabilmek için adet düzenleyici ilaç kullanmak gerekebilir.

Regl Ağrısına Ne İyi Gelen Bitkiler

Regl döneminde hatta bazen bir hafta öncesinde çok şiddetli ağrılar yaşayan bayanlar vardır. Bu ağrılar regl ağrısı diye adlandırılır ve tamamen hormonsal bir durumdur. Adet döneminde ağrıya sebep olan şey prostaglandin adı verilen bir maddedir. Adet döneminin başlangıcında ağrı kesici almak bu maddenin üretilmesini engelleyecek ve ağrılar hafifleyecektir. Ayrıca doğum kontrol hapları da şiddetli ağrıları hafifletir. Regl ağrısına iyi gelen doğal yöntemler;

• Düzenli olarak spor yapmak karın ve bel kaslarının güçlenmesine yardımcı olur ve vücut oluşabilecek ağrılara karşı direnç gösterir. Bunun için çok spor sporlara gerek yok; yürüyüş, koşu ve mekik hareketleri ile bu durum sağlanabilir.

• Rezene çayı bitkisel çözüm. Rezene çayı rahimdeki kasların gevşemesine ve ağrıların dinmesine yardımcı olur.

• Papatya çayı ile rahatlamak mümkün. Papatya çayı ağrı kesici, sakinleştirici özelliğe sahip olduğundan adet döneminde günde iki bardak içmek faydalı olacaktır.

• Maydanoz suyu içmek ağrıları oldukça hafifletir.

• Suda kaynatılmış tarçın da regl ağrısına iyi gelecektir.

Yorumlar