Kayıtlar

Yeşil Kahve Nasıl Zayıflatır?

Resim
Son yıllarda sık duyduğumuz bir kahve türü olan yeşil kahve, Türk kahvesinin kavrulmamış, ham halidir ve birçok faydasının yanı sıra zayıflatma özelliği ile popüler olmuştur. Türk kahvesi kadar lezzetli değil fakat besin değeri açısından çok faydalıdır. Son zamanlarda özellikle zayıflatıcı etkisi nedeni ile çok tercih edilmektedir.
Yeşil kahve kalorisi çok düşüktür ve aynı zamanda vücuttaki suyun atılmasına yardımcı olduğu için kilo vermeye yardımcı özelliği bulunmaktadır. Klasik kahveye göre, yapısında bulunan antioksidan değeri daha fazladır ve yeşil çay ile de benzer faydaları bulunmaktadır.

Yeşil Kahve vücutta oluşan ödemin kolaylıkla vücuttan atılmasına yardımcı olduğu gibi, metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olarak ta kilo verdirmektedir. Yeşil kahvenin zayıflamak amacı ile ana öğünlerden 1 saat önce veya 15 dk sonra içilmesi gerekmektedir.

Yeşil Kahve Nedir ve Nasıl Hazırlanır?

Yeşil kahve, klasik kahve çekirdeklerinin kavrulmamış halidir. Kafein miktarı diğer kahve çeş…

Yumurta Kabuğu Zarı Kireçlenme Ve Ağrıları Azaltıyor

Resim
Yumurta özellikle kahvaltıların önemli ve besin değeri yüksek temel yiyeceklerimizden birisidir. Ancak genellikle yumurtanın içinde yer alan sarısı ve akı yenir ve kabuğu ile birlikte yumurta zarı da çöpe atılır. Amerika'da ve Almanya'da yapılan 4 bilimsel çalışma ve Türkiye’de de bazı üniversiteleri ile uzman doktorlarının araştırmaları sonucu yumurta zarının kireçlenmeye bağlı ağrılara iyi geldiği anlaşılmıştır.

Ağrısız Yaşamın Sırrı Yumurta Zarında Saklı

Kireçlenme sadece yaşlıların sorunu olmayıp günümüzde gençlerin bile bu hastalıktan ağrı çektiği bilinmektedir. Fakat yine de kireçlenme genellikle 50 ile 60 yaş ve üzeri insanlarda görülmektedir. Kireçlenme erkeklerde kadınlara oranla daha fazla görülüyor. Kemik uçlarında koruyucu bir kıkırdak bulunur. Bu kıkırdakta kireçlenme kişinin yıllar geçince kıkırdağın aşınması ve aşırı kilo alınması sonucunda ortaya çıkar. Genellikle el eklemleri, kalçalar ve dizlerde olabileceği gibi omurganın da eklemlerinde görülmesi yaygın bir…

Yasal Evlenme İzni Kaç Gündür?

Resim
Evlilik izni, genel olarak sadece memurlar için geçerli değil aynı zamanda işçiler için de bu izinden faydalanma durumu geçerli oluyor. 4857 ayılı İş kanununa göre düzenlenmekte olan bu kanun çerçevesinde memurların izin günleri ise evlilik durumlarında 657 sayılı devlet memurlarına göre düzenlenmektedir.
Evlilik süreci, yorucu aynı zamanda birçok işlemlerin yapıldığı bir evre aşaması olduğu için izin talep etme hakları her iki sınıf grubunda da olmaktadır.

Memurların Evlilik İzni

657 sayılı, devlet memurları kanunu çerçevesinde 104. maddesinde yer alan mazeret izni başlığı adı altında Memurlara eşinin doğum yapması durumunda yaklaşık 10 gün izin hakkı bunun haricinde kendisinin veya memurlarının çocuklarının evlenme durumunda çocukların evliliklerinde kart anne ve babanın kardeş ölümlerine dahi ise 7 gün izin hakkı verilmektedir. Şeklinde kanun çerçevesinde yer almaktadır. Buradaki kanun maddelerinde de anlaşıldığı üzere memurlar için evlilik izin hakkı 7 gün verilmektedir.

 İşçinin E…

Yasal Doğum İzni Kaç Gündür?

Resim
Her çalışan kişinin izin hakları vardır. Evlilik izni, doğum izni ve süt izni gibi bazı izin türleri mevcuttur. Anne adaylarının en çok araştırdığı izin türlerinin başında doğum izni gelmektedir. 4A ve 4B statüsünde olan anne adayları bu izinden faydalanabilmektedir. Ayrıca eşi sigortasız olan sigortalı erkekler de bu izinden yararlanabilirler.

Yasal Doğum İznine Ait Şartlar Nelerdir?

Yasalar kapsamında çalışan anne adaylarına raporla izin hakkı tanınmaktadır. Yasalar kapsamında doğum izni için bazı şartlar bulunmaktadır. Bunlar:

1.    Normal doğumlara toplam 16 hafta, çoğul gebeliklere ise toplamda 20 hafta doğum izni verilebilmektedir. Bu süre annenin sağlığına ve yaptığı işe göre uzatılabilir.

2.    SSK'lı kadınlar doğum izni haricinde, hamilelik sürecinde de doktor kontrolleri için ücretli izin hakkına sahiptirler.

3.    Doktorun tavsiyesi üzerine hamile kadının yaptığı işin niteliği değiştirilebilir veya hafifletilebilir.

4.    16 haftalık doğum iznini tamamlayan kadınlar, di…

Tansiyon Nedir? Neden Olur?

Resim
Tansiyonun yükselmesi en önemli sağlık problemlerinden birisi olup ölümlere bile neden olabilecek ciddi bir rahatsızlıktır. Hipertansiyon tedavi edilmediği zaman başta böbrekler olmak üzere kalp damar sağlığı da olumsuz yönde etkilenir ve daha birçok ölümcül hastalıklara neden olur. Kan basıncını vücudumuzun sağlığı için önemli bir unsurdur.
Eğer tansiyon olmasaydı vücuda oksijen gitmezdi ve tüm organlar iflas ederdi. Fakat fazla kan basıncının olması da birçok ciddi problemlere neden olur.

Tansiyon Nedir?

Kalbin kan pompalaması sırasında atardamar ve çevresinde oluşan basınca tansiyon denir. Yani damarlarda devamlı olarak fazla düzeyde güç uygulamasından dolayı oluşan kan basıncıdır. Diğer adı da hipertansiyondur. Hipertansiyon kan basıncının 180/110 mmHg gibi seviyelere çıkmadığı zaman belirti vermez. Teşhis etmek için ise düzenli aralıklarla tansiyon ölçüm aleti ile ölçmek gerekir. Ölçüm yatarken büyük tansiyon 120 mm Hg, küçük tansiyon 80 mm Hg olması gerekir. Yüksek tansiyon içi…

Tansiyon Düşüklüğü Nedir?

Resim
Tansiyon kalbin pompalaması sonucu kanın damara uyguladığı basınç olarak tanımlanır. Kan basıncı gün içerisinde farklı değerler gösterir. Eğer basınç şiddetliyse tansiyon yükselir, zayıfsa tansiyon düşer. Eğer tansiyon çok düşerse organlarda tıkanmalar başlar ve hasta şoka girebilir.
Tansiyon düşüklüğü yükselmesine oranlar çok daha az tehlikeli bir durum olması yanı sıra kişinin günlük yaşamında hastalık halleri, bitkinlik, göz kararmaları hatta bayılmalara kadar sebebiyet verebilir.

Tansiyon düşmesinin birçok nedeni vardır ki, bunların başında vücudun susuz kalması, yetersiz beslenme, sıcak hava ve kullanılan ilaçların yan etkileri sayılabilir.

Tansiyon Düşüklüğünün Belirtileri 

Tansiyon düşüklüğü belirtileri olarak baş dönmesi, kalp atışında hızlılık, halsizlik, yorgunluk, bulanık görme, mide bulantıları, nemli bir cilt, zihinde bulanıklık hissetme ve en son aşama bayılma sayılabilir.

Tansiyon Düşüklüğü Tedavisi

Düşük tansiyonda tedavi yaşanan durumun şiddetine göre şekil alır. Tıp d…

Süt Uyku Yapar Mı?

Resim
Uykusuzluğu gidermek için, farklı gıda maddelerinden yardım alındığı bir gerçektir. Bazen bitki çayları, farklı karışımlar uykuya hazırlık olarak, öne çıkan besin grupları arasında yer almaktadır. Bu gıda maddeleri içerisinde, ılık sütün de bahsi geçmektedir.

Uyku Öncesi İçilecek Sütün Faydaları

Uyku öncesi içilecek ılık sütün faydaları nelerdir? Uyku öncesi içilecek ılık süt, vücudu sakinleştirici özelliğe sahiptir. Bir uyku ilacı gibi, direkt uyku getirme özelliğinden bahsetmek yanlış olur. Fakat içeriğindeki alfa albümin denilen, protein türü yardımı ile mutluluk ve sakinlik hissi yaşamak mümkündür. Bu protein türünün içerisindeki organik bileşikler, huzur veren salgıları canlandırır.

Çünkü bu bileşikler, melatonin salgılarında bulunan bileşiklerle, hemen hemen aynıdır. Melatonin de kişide, huzur, mutluluk hissi yaratan salgılardır. Kişiyi sakinleştirip, uyku düzenini korumada yardımcı olabilmektedir.

Biyoaktif peptit maddesi içeren süt, insan metabolizmasını dengede tutması, açısı…