2016/10/02

KEPEKLİ VE YULAFLI DİYET KURABİYE TARİFLERİ

Kurabiye sevenler genelde yediği kurabiyelerin kilo yapmasından kaçınır değil mi?. Aslında kaçınılacak bir şey yok çünkü diyet kurabiye tarifleri sayesinde kilo almadan kurabiye yemenin tadına varacaksınız. Evet yine güzel tariflerle karşınızdayız yoğun istek üzere sizlere iki adet diyet kurabiye tarifini paylaşacağım ayrıca bir de video eklemiş bulunmaktayım hangisi hoşunuza giderse o tarifi yapabilirsiniz. İsterseniz bütün tarifleri sırayla deneyebilirsiniz. Peki diyet kurabiye nasıl yapılır? bu sorunun cevabını aşağıda vermiş bulunmaktayım isterseniz buyrun tariflere geçelim.
3.ADET DİYET KURABİYE TARİFİ

1. Diyet kurabiye tarifi (Dr. Ender Saraç)

Öncelikle gerekli melzameleri sayalım sizlerde bu malzemeleri not alarak temin ediniz.

Pekmez 1 çay bardağından az olacak
Sıvı yağ 1 çay bardağından daha az olacak
Meyve parçaları ne kadar istiyorsanız koya bilirsiniz
Çavdar ve yulaf ezmesi
Limon ve portakal kabuğu
Tarçın

Malzemeleri hazırladıktan sonra geçelim diyet kurabiye yapımına. Saymış olduğumuz malzemelerin hepsini karıştıralım. Karıştırmış olduğumuz malzemeler kulak memesi kıvamına gelmesi gerekir. Kıvamı tutturduğunuzda dilediğiniz şekli vererek 180 dercede pişireceğiz. Fırınımız önceden 180 derece ısıtılmış olmalıdır. Pişirmiş olduğumuz yulaflı diyet kurabiyeleri afiyetle yiyebilirsiniz.


2. Kepekli diyet kurabiye tarifi

Evet sıra diğer tarifi anlatmaya geldi isterseniz kepekli diyet kurabiye tarifimiz için gerekli malzemeleri sıralayalım.

Kepek unu 170 gr kadar
Kalın kepek 50 gr kadar
Pekmez yarım çay bardağı
Sıvı yağ yarım çay bardağından az olacak
Yumurta 2 adet yeterli
Kabartma tozu 10 gr kadar
Karışık tahıl 50 gr kadar
Yağlı kağıt tepsinin üzerine yerleştirmek için.

Öncelikle sıvı malzemeleri bir birine karıştırıp biraz çırpalım sonra bu malzemelerin içine kepek hariç diğer malzemeleri ekleyerek iyice karıştıralım iyice bir birine karıştıktan sonra ceviz büyüklüğünde parçalar halinde yuvarlayalım. Yuvarlamış olduğumuz hamuru kepeğe bulayarak tepsimizin üzerine yerleştirmiş olduğumuz yağlı kağıda dizelim. Önceden ısıtmış olduğumuz 160 derece fırınımızda 10 dakika kadar pişirelim. Kurabiyelirin üzerleri çatladığında kepekli diyet kurabiyeler hazır demektir. Afiyetle yiyebilirsiniz.
Kuru meyveli, yulaflı diyet kurabiye tarifi videolu anlatım
Tatlı ihtiyacını endişe etmeden artık gönül rahatlığıyla giderebilirsiniz. Ayrıca daha önce yazmış olduğumuz Kurabiyeler bayatlamaması için ne yapılır? yazımızıda okuyabilirsiniz.

0 yorum

Yorum Gönder