2016/02/04

Basit vücut koordinasyon testi

Vücudunuzun koordinasyonu nasıl iyi'mi yoksa kötü'mü yapacağınız basit bir deneyle öğrenebilirsiniz. Bu yazımda sizlere yine önemli bir bilgi sunuyorum. Basit ama etkili yöntemlerden birisini anlatacağım vücut koordinasyonu hakkında kısaca bilgiler sunmaktayım buyrun yazımızı okuyalım.
vücut koordinasyon testi

Koordinasyon nedir

Amaca yönelik bir hareketle iskeletle kasları ile merkezi sinir sisteminin uyum içinde çalışması ve etkileşimidir. Yani düz bir çizgide yürüyebiliyorsanız vücut dengeniz yerinde demektir eğer bir sağa bir sola yalpalayıp dengeniz bozuluyorsa vücudunuzun koordinasyonu iyi değil demektir.

Basit bir yöntemle vücut koordinasyon testi

Basit bir testle vücusunuzun koordinasyonu nasıl öğrenebilirsiniz. Nasılmı ilk önce yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat rahat yürüyebiliyorsanız vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir. Dengeniz bozulmadan çizgi üzerinde yürüyorsanız sorun yok demektir.

0 yorum

Yorum Gönder