Reklam Alanı

Soya fasulyesi nedir, faydaları nelerdir

Sağlık açısından yararı saymakla bitmeyen soya fasulyesi ve soya yağının hangi rahatsızlıklara iyi geldiğini sıralayacağız.
Fasulye ve bezelyeyi andıran bu bitki taze olarak pek tüketilmez. Genelde kurutulmuş hali tercih edilir. Tazesinin sütü elde edilip içilmektedir.
Soya fasulyesi nedir
Ülkemizde sonradan yetiştirilmeye başlandığı için bizim topraklara ait değildir. Soya fasulyesinin protein değeri yüksek olduğu için etten aldığınız proteini soya fasulyesinden sağlaya bilirsiniz.
İçeriğinde omega-3 yağları, çoklu doymamış yağ, B vitamini, demir, çinko, anti-oksidanlar, fotokimyasallar ve lif bakımından zengin besin kaynağıdır.

Vitamin deposu olan soya fasulyesinin ve yağının faydaları nelerdir

Gençlik iksiri diyebiliriz çünkü yaşlanmayı geciktirme etkisi vardır.
Hücreleri yeniler.
Kan akışını hızlandırır.
Zihin yorgunluğunu alır.
Sinir sistemini düzene sokar.
Saç dökülmelerini önler ve saçları güçlendirir.
Cinsel isteksizliği olanlar için faydalı cinsel gücü artırma etkisi vardır.
Damar tıkanıklıklarına iyi gelir tıkanan damarları açmaya yardımcı olur.
Kötü kolesterolü düşürür.
Karaciğer fonksiyonlarını düzene sokar.
Adale ve kas ağrılarına iyi gelir.
Vücuda kuvvet verir.
Cildi güzelleştirir.
Kasların gelişmesine yardımcı olur.
Soya fasulyesinin faydaları say say bitmiyor. Gördüğünüz gibi bir çok rahatsızlığa iyi gelmektedir. Bu kadar faydasını gördükten sonra soya fasulyesi ve yağını artık sofralarınızdan eksik etmezsiniz sanırım.