Bel fıtığına yol açan en büyük hatalar

Bel fıtığı günümüzde oldukca yaygınlaşmış ve hayatı olumsuz yönde etkilemektedir bel fıtığı olan kişiler kalitesiz bir yaşamı sürmeye mahkumdurlar nedenmi ufak bir şeyi yerden kaldıramaz eğildiğinde birden dik duramazlar. Bel fıtığının başlıca nedeni ise bilinçsiz yapılan hareketlerdir bu hareketlerden bazıları yerden bir cisim kaldırırken belden destek alarak kaldırmaktır doğru olan kalçadan güç alarak kaldırmaktır.

Ani hareketlerden kaçınmadan yapılan hata sonucu fıtık meydana gelmektedir özellikle masa başı çalışanlar ve yük taşıyanlar bu hususlara daha da dikkat etmelidir. Masa başı çalışanlar gün boyu hareketsiz kalır ani eğilme ve kalkmalar sonucu bel ağrıları ortaya çıkar. Yük taşıyanlar ağır cismi birden desteksiz kaldırdıkları için aynı şekilde istenmeyen bel ağrıları ortaya çıkar bu durumda çok dikkatli olunmalı ani hareketlerden kaçınılmalıdır.

Hiç yorum yok