Regl ağrısına ne iyi gelir

Adet ağrısı, kramp tarzında, bele ve kasıklara, bazen de bacaklara vurabilen şiddetli bir ağrıdır. Ayrıca bazı kadınlarda adet ağrısına; bulantı, kusma, sinirlilik, kabızlık, sık idrara çıkma gibi şikayetler de eklenebilmektedir. Sancılı adet görme aslında normal adet görme mekanizmasının bir parçası olan rahim kasılmalarının kadın tarafından aşırı ağrı şeklinde hissedilmesidir.

Regl ağrısına doğal çözüm

Aktarlardan acı elma yağı (adaçayı özü) alabilirsiniz. kesme şekerin üzerine 1 damla döküp yerseniz ağrınızı kesiyor ve kanamayı da etkilemiyor. ağrının çokluğuna göre sabah öğlen akşam içebilirsiniz. ama şekerin üzerine çok fazla dökmemek lazım mide bulantısı yapabilir.
Papatya çayı yada adaçayı iyi gelir.
Su torbasının içine sıcak suyu koyup karnın da bekletirsen agrıya çok iyi gelir.
Mümkünse ağrıyı ilk hissettiğinde uzan ve karnını ovarak kaslarını rahatlat. Ayrıca hafif sporlardan da uzak durma. Hafif egzersizler bu tür krampların azalmasını sağlar. En son aşamada, ağrı dayanılamaz hal alıyorsa doktoruna danışıp onun önerdiği bir ilacı alabilirsin.

Hiç yorum yok