Ayak nasırı nasıl geçer

Ayak nasırı hayatı çekilmez hale getirebilir peki nasır nasıl giderilir?

Peki nasır neden olur;  uzun süre ayakta kalma, yanlış ayakkabı seçimi gibi bir çok nedenden dolayı ayak nasırı meydana gelir. Ayaklarınızın üstünde aşırı beklenmemelidir ara ara oturup dinlenilmelidir. Ayakkabı seçerken tabanı sert ayakkabılar yerine tabanı daha yumşak ayakkabı seçiniz eğer ayakkabınızın altı sert ise altına yumuşak keçe koyunuz. Ayakkabınızı her gün yıkayın ve talk pudrası sürün. Pamuklu çorap kullanın dar ayakkabı dan kaçının. Bayanlar topuklu ayakkabı giymekten kaçının. 2 çift ayakkabı alın birgün birini ertesi günde diğerini giyiniz aynı ayakkabıyı 2 gün üst üste giymeyin. Ara sıra çıplak ayakla toprak üzerinde 5-10 dakka gezinin. Ayak sağlığı için dikkat önerilere dikkat ediniz.

Ayak nasırına bitkisel doğal çözüm 

Bir tutam meyankökünü blendırdan geçirin, içine bir çay kaşığı limon suyu ekleyin ve ikisini bir arada hamur yapın. Nasırlı bölgeyi bu hamurla gece yatmadan önce acı vermeyecek kadar sertçe ovun. Bir kaç gün devam edin bu şekilde nasırı hayatınızdan çıkarın rahat rahat hayatı yaşamaya devam ediniz sağlıklı günler dileğiyle.

Hiç yorum yok