Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkiler ve Yiyecekler

Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkiler
Uykusuzluğa İyi Gelen Gıdalar

Uykusuzluk Problemine Karşı Yardımcı Besinler:

Uyku probleminizmi var geceleri yatağa yattığınızda bir sağa bir sola dönüp duruyorsanız gözleriniz bir türlü uyku  tutmuyorsa bu yöntemler tam sizlik.
Adaçayı iyi bir baharat ve antibiyotiktir.Bal ve sirke ilave edilerek içilirse sinir hastalıkları ve yorgunluğa iyi gelir.Gece terlemesini önler.Ananos tohumlarının yenmesi uykusuzluğu giderir.Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında uykusuzluk ve asabiyete iyi gelir.Ballıbaba çiçeklerinden yapılan çay uykusuzluğu çok iyi gelir.Elma'nın içindeki etkili maddeler kan şekerinin organizmaya dağılımını dengelediğinden,uykusuzluğa iyi gelir.Gelincik çiçekleri balla karıştırılarak yapılan macun uykusuzluğa karşı kullanılır.Kavun sinirleri yatıştırır,rahat uyku sağlar.Kedi otu uykusuzluğu giderir.Maydanoz yatmadan evvel çiğnenirse deliksiz rahat uyku sağlar.Mandalina,armut,marul,turp,nane ve semizotu uykusuzluğa iyi gelir.Oğul otu uykusuzluğa karşı son derece etkilidir.Portakal yatmadan önce yenildiğinde uyku getirir.Söğüt uykusuzlukta etkili olur.

Hiç yorum yok