Süt Ürünlerinin Kalori Değerleri Nelerdir?

Süt Ürünleri ve Yağların Kalori Değerleri

100 mililitre yağsız sütte 35 kalori bulunmaktadır.Süt ürünlerinden üretilen gıdaların kalori değerleri ne kadar olduğunu biliyormusunuz.İşte sizler için hazırladığım yazımda süt ürünlerinin kalori değerlerini ele aldım.Sağlığımız için tükettiğimiz besinlerin kalori değerleri önemlidir buyrun bakalım şimdi.
Gıdalar ve Kalorileri
Süt Ürünlerinin Kalori Değerleri Ayran : 37
Beyaz peynir (yağlı) : 289
Beyaz peynir (yağsız) : 99
Cheddar : 403
Çökelek (taze) : 215
Çökelek (kuru) : 379
Kaşar : 404
Krem peynir (sade) : 349
Lor peyniri : 85-90
Otlu peynir : 327
Parmesan : 440
Rokfor : 369
Süt (tam yağlı) : 61
Süt (yarım yağlı) : 50
Süt (yağsız) : 35
Süttozu (yağlı) : 362
Süttozu (yağsız) : 196
Yoğurt : 62
Yoğurt : (yağsız) : 50
Yoğurt : (meyveli) : 125
Yumurta (tam) : 158
Yumurta (sarısı) : 369
Yumurta (beyaz) : 49
Yağlar ve Kalori Değerleri
Tereyağı : 717
Margarin : 720
Sıvı yağ : 884
Not:Kalari besinlerin değerleri 100 gramları ve 100 mililitreleri için verilmiştir.

Hiç yorum yok