30 Haziran 2015 Salı

Bel fıtığı günümüzde oldukca yaygınlaşmış ve hayatı olumsuz yönde etkilemektedir bel fıtığı olan kişiler kalitesiz bir yaşamı sürmeye mahkumdurlar nedenmi ufak bir şeyi yerden kaldıramaz eğildiğinde birden dik duramazlar. Bel fıtığının başlıca nedeni ise bilinçsiz yapılan hareketlerdir bu hareketlerden bazıları yerden bir cisim kaldırırken belden destek alarak kaldırmaktır doğru olan kalçadan güç alarak kaldırmaktır. Ani hareketlerden kaçınmadan yapılan hata sonucu fıtık meydana gelmektedir özellikle masa başı çalışanlar ve yük taşıyanlar bu hususlara daha da dikkat etmelidir. Masa başı çalışanlar gün boyu hareketsiz kalır ani eğilme ve kalkmalar sonucu bel ağrıları ortaya çıkar. Yük taşıyanlar ağır cismi birden desteksiz kaldırdıkları için aynı şekilde istenmeyen bel ağrıları ortaya çıkar bu durumda çok dikkatli olunmalı ani hareketlerden kaçınılmalıdır.
Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Salı, Haziran 30, 2015
Yazan: sefa guler Salı, Haziran 30, 2015 Yorum Yok Devamını Oku

Beyin kanaması her yaşta görülmektedir!

Sıcak havalarda öğlen saatlerinde yani güneşin tam kızgın olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini uzmanlar belirtmektedirler. Beyin kanamasını en çok sıcak etkilediği için beyin kanamasından korunmak için dikkat etmeliyiz aşırı stres ve sıcak sağlıgı olumsuz yönde etkilemektedir. Bugün izlediğim haberlerde beyin kanamalarının çoğunluğu sıcak havalar ve stresten kaynaklandığını duydum özellikle aşırı sıcak havalarda dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten uzman hekimler strestende uzak durulması gerektiğini söylemektedirler. Aşşağıdaki belirtiler eğer şidetli ve ilk defa görülürse kesinlikle doktora başvurmamız gerekmektedir. Burda yazdığım bilgiler insanları bilinçlendirmek amaçlıdır ben doktor değilim yazarım fakat insanlara faydalı olacak bilgileride paylaşmak zorundayım.

Beyin kanaması neden olur ve nedenleri

Kafa travması. 50 yaşın altındakilerde yaralanma en yaygın beyin kanaması nedenidir. Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon beyin kanamasına neden olur. Anevrizma. Kandaki zayıflama duvarda şişlik yapar bu beyinde kanama yapar ve felce yol açar. Kan damarında anormallikler. Kan damarlarındaki zayıflıklar. Amiloid anjiyopati. Kan damarlarındaki anormallikler yüksek tansiyon yapar Kan ve kanama düzensizlikleri. Hemofili ve orak hücre kansızlığı her ikisi de kan plaket seviyesini azaltır. Karaciğer hastalığı. Bu durum genel anlamda kanamayla ilişkilidir. Beyin tümörleri beyin kanamasına yol açabilir.
Beyin kanaması nasıl olur video'yu izleyelim

Beyin kanamasının başlıca belirtileri

Bulantı, kusma, Baş ağrısı, Uyuşukluk veya herhangi bir yerini hareket ettirememe, Bilinç kaybı, Konuşma ve anlama zorluğu Denge kaybı, Yutkunma zorluğu, Okuma ve yazma zorluğu, Uykuya eğilim, Yüzde çarpılma, Konuşmanın etkilenmesi gibi belirtiler gösterebilir.
Sizde bu belirtiler varsa eğer kendinizden şüpheleniyorsanız kesinlikle beklemeyin vakit kaybetmeden doktora başvurun şüpheniz aklınızda ve içinizde kalmasın gidin muayene olun rahatlayın varsa bir sorun unutmayın erken teşhis hayat kurtarır.
Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Salı, Haziran 30, 2015
Yazan: sefa guler Salı, Haziran 30, 2015 Yorum Yok Devamını Oku

29 Haziran 2015 Pazartesi

İnternette, tv lerde ve radyolarda bir çok bitkisel ilaç satılmaktadır uzmanlar bu ilaçlar bitkisel densede mutlaka kimyasal madde içermektedir diyorlar. Satılan bu bitkisel ilaçlara genelde tarım bakanlığı onaylı diyorlarhiç düşündünüzmü tarım bakanlığı onaylı ilaçlar insanlaramı yoksa hayvanlar içinmi geçerli olur yani benin düşüncem arkadaşlar bu satılan bitkisel ilaçlar madem insanlar için geçerlidir ozaman neden sağlık bakanlığı onaylı değilde tarım bakanlığı onaylı.Yaptığım araştırmalarım doğrultusunda bitkisel dedikleri ilaçların pekte sağlık açısından olumlu yönde etki yaptığına dair bulgular görmedim uzmanlar kesinlikle bu ilaçları tavsiye etmiyor. Bu yazımda sizlere daha iyi açıklık getirmek için uzmanların fikirlerini aşşağıda paylaştım buyrun okuya bilirsiniz.
İlaçların hepsi, bitkisel olanlar dahil kimyasal maddelerdir. İlaç dozunda ve yerinde kullanılmazsa zehir etkisi gösterebilir. İlaçlar, 5 yıl bunun eğitimini alan eczacıların uzmanlık alanıdır, yani ilaçları en iyi eczacılar bilirler. İster bitkisel yoldan elde edilmiş olsun, isterse kimyasal yoldan elde edilmiş olsun bütün ilaçların eğitimini alan tek meslek eczacılık mesleğidir. TEİS olarak, bitkisel veya kimyasal her türlü ilacın sadece eczane ortamında, eczacıların gözetiminde ve danışmanlığında alınıp kullanılmasının önemini bir kez daha vurgulamak istiyoruz: Bitkisel ilaçları bilinçsizce kullanarak sağlığınızdan olmayın.
Birde bu yazıyı okuyalım
Dünya Sağlık Örgütünün verilerine bakıldığında internetten satılan ilaçların yüzde 50'si sahtedir. Bu yüzden her yıl 1 milyondan fazla insan hayatını kaybediyor. Bildiğiniz üzere sendikamız tarafından uzun süredir internet üzerinden ilaç reklamı, tanıtımı ve satışının yapılmasının sakıncaları, defalarca ilgili kurumlara başvurular yapılarak iletilmiş, bu tür satış yapan siteler bildirilmiş ve eczacı olarak endişelerimiz yazılı ve görsel medyada kamuoyu ile paylaşılmıştır.
Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Pazartesi, Haziran 29, 2015
Yazan: sefa güler Pazartesi, Haziran 29, 2015 Yorum Yok Devamını Oku

İdrar rengi ve anlamları  kısaca sizlerle

Arkadaşlar bu yazımızda idrar renginin saglığımız açısından ne anlama geldiğini öğrenmek için kısaca bilgiler verilmiştir. İdrar renkleri genelde kişiler hasta olduğu zamanlarda değişmektedir tabi herkez için geçerli değil bu genel anlamda yani çoğunluk olarak değişti söylenmektedir. Çok sağlıklı kişilerde de nadiren değişebilir fakat siz kendinizde anormal birşeylere rastlarsanız bunun teşhis konulacağı ve tedavi edileceği yer tabiki hastahanedir burdaki bilgiler tedavi amaçlı değil sağdece kişileri bilgilendirme, aydınlatma amaçlıdır.
Bir çok hastalığa idrar tahlileriyle teşhiş konulmaktadır. İdrar renkleride çok önemlidir. Hasta olup olmadığımızı idrarımızda bir değişiklik olduğunda anlaya biliriz ve anormal durumlarda doktora baş vurmamız gerekmektedir. Erken teşhis hayat kurtarır.
Sağlıklı idrar rengi nasıldır:
Orta açıklıkta örneğin: Açık limonata rengine benzemektedir açık sarıdır.
Parlak sarı veya neon sarı idrar
Vitamin takviyeleri tüketimi, özellikle suda çözünebilen riboflavin veya B2 vitamini içerenler idrar rengini parlak sarıya döndürür. Kendi doğal rengi de sarı olan riboflavinin aşırı alınması idrar rengini değiştirir. Vitaminler ne kadar sağlıklı olsa da aşırı vitamin alımı hipervitaminozis riski taşır.
Koyu sarı veya altın rengi idrar
Çok koyu ve konsantre idrar vücudun susuz kaldığını gösterir. Ayrıca çok fazla laksatif alındığının ya da B vitamini kompleksleri içeren besin takviyeleri alındığının bir işareti olabilir.
Pembe veya kırmızı idrar
Pembe veya kırmızı idrar korkutucu görünebilir ancak bazı durumlarda değildir. Pancar, böğürtlen gibi besinlerin aşırı tüketiminden sonra görülmesi normaldir. Antibiyotikler ve laksatifler, idrarda kırmızı bir renk tonuna neden olabilen ilaçlardır. Ancak çok önemli başka bir sebep de idrarda kan varlığıdır. Bu kan idrar yolu enfeksiyonları, benign prostat hiperplazisi, iyi veya kötü huylu tümörlerin bir sonucu olabilir. Kırmızı idrar böbreklerde taş ve kist oluşumunun bir göstergesi de olabilir.
Çok açık renk idrar
Çok açık renk idrar, aşırı sıvı tüketiminin işaretidir. Ancak hepatit veya karaciğer sirozu gibi herhangi bir karaciğer hastalığında, diabetes insipidus veya diabetes mellitus’da da açık renk idrar nedeni olabilir. Bunun yanı sıra çok açık renk idrar hamilelik sırasında da gözlenen idrar rengidir.
Turuncu idrar
Çoğu durumda susuzluk, idrarın aşırı konsantre edilmesine sebep olup turuncu gözükmesini sağlayabilir. Bu durumun suçlusu rifampin, doksorubisin, warfarin, kemoterapide kullanılan ilaçlar ve laksatifler gibi bazı ilaçların tüketimi de olabilir. B kompleks vitaminleri ve havuç suyu da turuncu renkli idrardan sorumlu olabilir.
Mavi veya yeşil renkli idrar
Metilen mavisi içeren bazı ilaçlar haricinde boya içeren gıdalar veya tıbbi testlerde kullanılan boyalar normal olarak mavi veya koyu yeşil idrara neden olabilir. Nadir durumlarda bu tür bir idrar, “mavi bebek bezi sendromu” olarak bilinen bir durumun belirtisi olabilir. Daha çok bebek bezinde mavi idrar olan bebeklerde görüldüğünden bu ismi almıştır. Aynı zamanda Pseudomonas bakterilerinin neden olduğu idrar yolu enfeksiyonu olan kişilerde yeşil renkli idrar görülebilir.
Koyu mor idrar
Porfiri sinir sistemi ve/veya cildi etkileyen nadir bir tıbbi durumdur. Porfirinler denilen vücut kimyasallarının salgılandığı genetik bir hastalıktır. Bu hastalığın pek çok belirtisinden biri de koyu mor idrardır.
Artık idrar renkleri ve ne anlama geldiklerini bildiğimize göre ve bu belirtiler tanı koymada ne kadar önemli ve anlamlı olsa da, gerçek tanı için sadece idrar rengine güvenemeyiz. Son tanı laboratuvar testlerine bakılarak konmalıdır. Örneğin idrarda protein bakmak için mikroskobik idrar incelemesi yapmak. İdrar rengi tanı koymayı sağlamasa da tanıya giden yolda önemli bir basamaktır.İdrar renklerine göre sağlığımızı etkileyen faktörleri sizlere sıraladık ama siz bu bilgileri bilgi amacıyla okuyun kesinlikle şüpheli bir durumunuz olursa uzman doktor a başvurunuz.

Özet surular ve cevaplar

Normal idrar rengi nedir?
Normal idrar rengi, berrak ve saman sarısıdır.
İdrar neden sarıdır?
Kanda ürobilinojen adı verilen maddeden ötürü sarıdır.
Ürobilinojen nedir?
Kırmızı kan hücrelerinin yıkılması sonucu ortaya çıkan bir maddedir.
İdrarın rengi neden koyulaşır?
İdrarın rengi hastalıklardan ya da fizyolojik nedenlerden ötürü koyulaşır.
Fizyolojik renk değişimi neden olur?
Az su içmek koyu sarı renge, vitamin hapları mavi ve yeşil renklere, pancar ve böğürtlen kırmızı renge, havuç ve yüksek doz C vitamini ise turuncu renge neden olurlar.
İdrar neden bulanıklaşır?
İdrar yollarında taş ya da enfeksiyonlar, bulanık idrara neden olurlar.
Hangi hastalıklarda idrar rengi değişir?
Başta böbrek ve idrar yolları olmak üzere karaciğer hastalıkları, kan hastalıkları ve metabolizma hastalıklarında idrar rengi değişir.
Hematüri ne demektir?
Hematüri, idrarda kan görülmesi demektir. İki türlüdür: Makroskopik hematüri ve mikroskopik hematüri.
- Makroskopik hematüri ne demektir?
İdrarda gözle görülebilir bir kanamanın varlığına makroskopik hematüri denir.
Mikroskopik hematüri ne demektir?
Çıplak gözle berrak görülen idrarda mikroskopik olarak kırmızı kan hücreleri görülüyor ise mikroskopik hematüriden söz edilir.
Hematüri nasıl teşhis edilir?
Hematüri, dipstik test çubukları ile teşhis edilir. Dipstikler 1-2 eritrosite dahi duyarlıdırlar. Dipstik ile sonuç pozitif ise idrarın mikroskopik tetkiki yapılır.
Mikroskopik hematüri nasıl değerlendirlir?
Mikroskopik olarak idrarda 0-3 arasında eritrosit görülmesi normaldir. Bunun üzerindeki değerler        ise hematüri olarak değerlendirilir. Sessiz böbrek taşları sürekli mikroskopik hematüriye neden olurlar.
Periyodik hematüri nedir?
Kadınlarda menstruasyonla birlikte görülen hematüridir. Bu tür hematüri sıklıkla endometriozis denilen bir hastalıkla birliktedir.
Hematüriye yol açan hastalıklar nelerdir?
En başta gelenleri böbrek taşları, nefrit, bakteri-virüs enfeksiyonları, üriner sistem travmaları, polikistik böbrek, kan hastalıkları, ilaçların toksik etkileri ve üriner sistem kanserleridir.
- Nefritin temel bulguları nelerdir?
Nefritin temel bulguları hematüri, hipertansiyon ve göz kapaklarında ödemdir.
Travmatik hematüri nedir?
Hiçbir nedene bağlanamayan geçici hematüri olup gençlerde sık görülür. Çok kez bir travma ya da egzersiz sorumlu tutulur. Yüzme, koşu, tenis, en sık hematüriye yol açan egzersizlerdir.
Hematüri nasıl izlenir?
Hematüri ilk kez ortaya çıkmış ve başkaca bir bulgu yok ise, birkaç gün ara ile idrar tahlili tekrar edilir. Yaşlılarda her tür hematüri ciddiye alınır. Kanser riskine karşı ultrasonografi, sistoskopi ve kan tahlilleri yapılır.
Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Pazartesi, Haziran 29, 2015
Yazan: sefa güler Pazartesi, Haziran 29, 2015 Yorum Yok Devamını Oku

Ayak Topuğu Çatlaması Nasıl Geçer ve Nasıl Tedavi Edilir

Kadınlarda menopoz sonrası dönemde görülen cilt kuruluğu artar ve fazla kiloların da etkisiyle topuklara binen yük arttığı için topuk çatlakları oluşabilir. Peki topuk çatlakları hangi hastalığın habercisi ?
+Ayak mantarları topuk çatlaklarının en önemli nedenlerinden birisidir.
+Sedef hastalığı, bazı egzama çeşitleri de ayakta topuk çatlakları sebepleri arasındadır.
+Sistemik hastalıklar arasında şeker hastalığı ve tiroid hastalıkları da ciltte kuruma fazla olduğundan dolayı ayak topuk çatlakları görülür
+Çıplak ayaklarla dolaşmak ta ciltte kurumaya neden olduğu için topukta çatlak ve çatlama riskini artırır.
+Kalitesiz ve sert tabanlı, astarlı ayakkabı giyilmesi de ayak topuğu çatlamalarının nedenleri arasında dikkat çekmektedir.
Daha çok kuru ciltlerin problemi olan topuklardaki aşırı çatlaklar, topuk ve ayak tabanında görülür. Ayakları yıkadıktan sonra kurulamamak, yalınayak gezmek, küçük terlik giymek gibi nedenlere bağlı olarak ta ortaya çıkar.
Her banyodan sonra ponzo taşıyla yumuşak hareketlerle ölü deriyi temizleyin Çatlak bölgeleri, içeriğinde E vitamini ve jojoba yağı bulunan ayak kremleriyle gün boyu sık sık kremleyin Çatlaklarınız kaybolana dek, sürekli çorap ve kapalı ayakkabı giyin.
Topuk çatlamasını önleyici ve tedavi edici formüller.
1 Gece yatarken topuklarınıza, ezilmiş bir aspirinle karıştırdığınız vazelini sürüp çorap giyebilirsiniz Bu sorunu çözen bir yöntem ama uzun süreli kullanımda topuklarda sararmaya yol açıyor.
2 Soğuk suyun içine elma sirkesi koyup yarım saat bekletebilirsiniz.
3 Gül losyonu ile ayağınıza masaj yapmak hem topuklara hem de tırnaklara iyi geliyor.
Topuk Çatlağına Bitkisel Çözüm: Sarı Kantaron Otu
4 Aynısafa çiçeğinden elde edilen krem, yağ ya da sarı kantoron yağı cildi yenileme özelliğinden dolayı topuklara çok iyi geliyor Aktarlarda bulabilirsiniz
5 Topuklarınıza zeytin yağı sürüp, masaj yaptıktan sonra, galoş giyin ve yaklaşık 2 saat bekletin Ya da aynı işlemi gece yapıp galoşla uyuyun.
6-1 yemek kaşığı limon, 1 yemek kaşığı gliserini karıştırıp kullanın.
Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Pazartesi, Haziran 29, 2015
Yazan: sefa guler Pazartesi, Haziran 29, 2015 Yorum Yok Devamını Oku

28 Haziran 2015 Pazar

Beyaz göz kalemi daha güzel etkileyici görünüm sağlamanız için bakımlı kadınların olmazsa olmaz makyaj malzemesinden birtanesidir. Beyaz göz kalemiyle daha etkileyici gözlere, kaşlara ve dudaklar gibi daha bir çok etkileyici görünüme sahip olabilirsiniz fakat her şeyde olduğu gibi malzemeyi doğru kullanmak her şeyden önemli değilmi. Makyaj anlatılarak yazılarak öğrenilmez görntülü yani görerek uygulanırsa öğrenmek daha kolaydır.
Bu yazımızda paylaştığım video sayesinde beyaz göz kalemi nasıl kullanılır ve makyaj nasıl yapılır öğrenmiş olacak ve artık etkileyici görünüme sahip olacaksınız unutmayın çirkin kadın yoktur sadece bakımsız kadın vardır doğru yapılan makyaj güzelliğinize güzellik katacaktır buna inanın şimdi videoyu izleyiniz.

Beyaz göz kalemi nasıl kullanılır ve doğru makyaj nasıl yapılır izleyiniz

Bu iki farklı video sayesinde beyaz göz kalemini nasıl kullanacağınızı ayrıntılı olarak öğrenmiş olacaksınız. Saygılar.

Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Pazar, Haziran 28, 2015
Yazan: sefa guler Pazar, Haziran 28, 2015 Yorum Yok Devamını Oku

27 Haziran 2015 Cumartesi

DİMES LİMONATA. Taze sıkılmış limondan, ev usulü limonata.
Türkiye’nin ilk meyve suyu markası DİMES, gerçek ev usulü limonata yapmak için, ev ev tüketicileri ziyaret ederek onlardan limonatayı nasıl yaptıklarını dinledi. 57 yıllık meyve uzmanlığını tüketicilerden aldığı bu tarifler ile birleştirerek DİMES LİMONATA’yı hazırladı.
DİMES, özenle toplanılan limonları, bekletilmeden 24 saat içinde işliyor. Konsantre etmeden, taze sıkma limon suyu olarak ve hiçbir koruyucu katkı maddesi eklemeden şişeliyor. Bu nedenle, DİMES LİMONATA piyasadaki diğer tüm konsantre limon suyundan üretilen limonatalardan farklı ve lezzet açısından çok iddialı.
DİMES LİMONATA’nın bu eşsiz tarifi, dünyaca tanınmış bağımsız kuruluş “Uluslararası Lezzet ve Kalite Enstitüsü” tarafından, en yüksek derece olan “3 Yıldızlı Üstün Lezzet Ödülü” ile tescillendi.
Türkiye’nin Üstün Lezzet Ödülü alan İLK ve TEK limonatası DİMES LİMONATA, sıcak ve uzun yaz günlerinizin vazgeçilmez lezzeti olacak!
•    Uluslararası Lezzet ve Kalite Enstitüsü / The International Taste & Quality Institute (iTQi), 120 kişilik şef ve sömeliyeden oluşan bağımsız bir kuruluş olarak, dünyanın dört bir yanından gelen tüketici yiyecek ve içeceklerini test etme ve üstün lezzetli olanları tanıtma üzerine faaliyet göstermektedir.

Bir boomads advertorial içeriğidir.
Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Cumartesi, Haziran 27, 2015
Yazan: sefa guler Cumartesi, Haziran 27, 2015 Yorum Yok Devamını Oku
Müsli sağlık kilo vermek isteyenler için diyet listelerinde yer verebilecekleri ana maddesi yulaf ezmesi olan ve diğer tahılların buğday, çavdar ve mısır gibi birde içerisine kurutulmuş meyveler ve yağlı tohumların karışımıyla yapılan bir tür yiyecek türüdür avruba kültüründen gelmektedir. Özellikle süt veya yoğurt gibi protein ve kalsiyum yönünden zengin besinlerle beraber tüketilmesi müslinin hem lezzetini hem de yararlılığını daha da arttırmaktadır.

Müslinin kısaca faydaları nelerdir

Lif açısından zengin özleriyle sağlığımız için oldukça faydalı bir yiyecektir.
Lifli yiyecekler kabızlığı önler, kolestrolü dengeler, bağırsaklarımızı korur ve sindirim sistemimizin düzgün çalışmanıza yardımcı olurlar.
Müsli Omega-3 yağ asitleri içerir.
Detoksifikasyona yardımcı yiyeceklerdendir.
Protein için iyi bir kaynaktır.
Uzun süre tok tutar.
Folik asit içerir.
Kolon kanserini önler.
Özellikle lifli gıdalardan oluşması saglığımız açısından oldukca yararlıdır avrupada yaygın tüketilmektedir ülkemizde ise yeni yeni popilerleşmektedir denemekte fayda var.
Yazar: Sefa Güler
Bilgi Dünyası, Yayınlanma Tarihi: Cumartesi, Haziran 27, 2015
Yazan: sefa guler Cumartesi, Haziran 27, 2015 Yorum Yok Devamını Oku
  • RSS

Popüler Yayınlar

    Gönüllü Yazarlık Başvurusu ve İletişim Formu

    Ad

    E-posta *

    Mesaj *

    Blog Arşivi